Munyako

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抹茶きんとん

マッシュポテト • 抹茶 • はちみつ
- ２つ分
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簡単手抜き温玉もどきのせうどん

うどん • お好みのつゆ • 卵
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リメイクズボラ飯きんぴら卵丼

ご飯 • きんぴら • 卵 • ごま • 万能ネギ • 刻みのり • ごま油 • 塩 • 醤油
- １食
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簡単昆布だしで大根の浅漬け

大根 • 昆布だし • ハチミツ • 塩 • こしょう
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簡単ヘルシー玉ねぎポタージュスープ

玉ねぎ大 • オリーブオイル • バター • 水 • コンソメ • 塩 • コショウ
- 3、4カップ分
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絶品、意外な美味しさ、ハムチーズおにぎり

ハム • スライスチーズ • マヨネーズ • 醤油 • のり • ご飯 • 塩
- 1個分
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卵不要、ビニール袋とマヨ衣で簡単鮭串カツ

鮭切り身 • マヨネーズ • パン粉
- 鮭切り身1枚分
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絶品簡単本格スペイン風オムレツ

じゃがいも • 玉ねぎ • オリーブオイル • 卵 • 塩
- 24cmフライパン
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簡単基本キッシュビニール袋でタルト生地

小麦粉 • 塩 • 水 • バター • 卵 • 生クリーム • 牛乳 • 塩
- 27cm型
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ズボラ一人ランチチーズ味噌スープ

お好みのチーズ • ごま油 • わけぎ • 七味
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計量不要、簡単シンプルフレンチトースト

食パン８枚切り • 卵 • 牛乳 • バター
- ８枚切り2枚
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トマト卵ライス (スペインB級グルメ)

白いご飯 • トマトソース • 卵 • 塩、粗挽きコショウ
- 1人分
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ほうれん草入りクレープ

ほうれん草 • 小麦粉 • 卵 • 牛乳 • クリームチーズ • 薄切りハム • バター • 粗びき胡椒
- 26センチ6-7枚
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グリーンパンケーキサンドイッチ

小麦粉 • ベーキングパウダ • 砂糖 • 塩 • ほうれん草 • 卵 • 牛乳 • 溶かしバター
- 3−4人分
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簡単濃厚クリーミー、アイス抹茶ラテ

抹茶 • 水 • シロップ • 牛乳 • 氷 • 生クリーム
- 1杯分
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茎をソースにしたブロッコリーのグラタン

ブロッコリーの茎 • ゆでブロッコリー • じゃがいも • 玉ねぎ • 人参 • にんにく • オリーブオイル • バター • 牛乳 • 小麦粉 • コンソメ • ハム •
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スタバ風イタリアンサンド

お好きなパン • ルッコラ • トマト • モッツァレラチーズ • フェタチーズ • 市販のジェノベーゼソース • 塩
- １つ分