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Munyako

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抹茶きんとん

マッシュポテト • 抹茶 • はちみつ
２つ分
簡単手抜き温玉もどきのせうどん

うどん • お好みのつゆ • 卵
リメイクズボラ飯きんぴら卵丼

ご飯 • きんぴら • 卵 • ごま • 万能ネギ • 刻みのり • ごま油 • 塩 • 醤油
１食

1
簡単昆布だしで大根の浅漬け

大根 • 昆布だし • ハチミツ • 塩 • こしょう
6
簡単ヘルシー玉ねぎポタージュスープ

玉ねぎ大 • オリーブオイル • バター • 水 • コンソメ • 塩 • コショウ
3、4カップ分

2
絶品、意外な美味しさ、ハムチーズおにぎり

ハム • スライスチーズ • マヨネーズ • 醤油 • のり • ご飯 • 塩
1個分

1
卵不要、ビニール袋とマヨ衣で簡単鮭串カツ

鮭切り身 • マヨネーズ • パン粉
鮭切り身1枚分
絶品簡単本格スペイン風オムレツ

じゃがいも • 玉ねぎ • オリーブオイル • 卵 • 塩
24cmフライパン

34
簡単基本キッシュビニール袋でタルト生地

小麦粉 • 塩 • 水 • バター • 卵 • 生クリーム • 牛乳 • 塩
27cm型

5
ズボラ一人ランチチーズ味噌スープ

お好みのチーズ • ごま油 • わけぎ • 七味
計量不要、簡単シンプルフレンチトースト

食パン８枚切り • 卵 • 牛乳 • バター
８枚切り2枚
トマト卵ライス (スペインB級グルメ)

白いご飯 • トマトソース • 卵 • 塩、粗挽きコショウ
1人分
ほうれん草入りクレープ

ほうれん草 • 小麦粉 • 卵 • 牛乳 • クリームチーズ • 薄切りハム • バター • 粗びき胡椒
26センチ6-7枚
グリーンパンケーキサンドイッチ

小麦粉 • ベーキングパウダ • 砂糖 • 塩 • ほうれん草 • 卵 • 牛乳 • 溶かしバター
3−4人分

1
簡単濃厚クリーミー、アイス抹茶ラテ

抹茶 • 水 • シロップ • 牛乳 • 氷 • 生クリーム
1杯分
茎をソースにしたブロッコリーのグラタン

ブロッコリーの茎 • ゆでブロッコリー • じゃがいも • 玉ねぎ • 人参 • にんにく • オリーブオイル • バター • 牛乳 • 小麦粉 • コンソメ • ハム •
1
スタバ風イタリアンサンド

お好きなパン • ルッコラ • トマト • モッツァレラチーズ • フェタチーズ • 市販のジェノベーゼソース • 塩
１つ分

1