ＣＨＩＨＡＲＵＮＢ

白菜 • ゆず • ニンニク • 刻み昆布 • 輪切り唐辛子 • 塩

あんこう • あんこう肝 • 白菜 • 春菊 • えのき • しめじ • ねぎ • せり • マロニーちゃん • 鰹だし • 味噌 • 酒 •

おから • 人参 • 干し椎茸 • 干し椎茸戻し用の水 • 油揚げ • ゴボウ • コンニャク • ちくわ • ねぎ • 砂糖 • みりん • 酒 •

とろろ • もめん豆腐 • 青じそ • じゃこ • むき海老 • 醤油 • 砂糖 • 塩 • 卵 • 小麦粉 • 揚げ油 • おろし生姜 •

白菜 • 人参 • きゅうり • 切り昆布 • 柚子 • ニンニクパウダー • 米酢 • 塩

豚バラブロック • ジャガイモ • 人参 • セロリ • 玉ねぎ • キャベツ • トマト • コンソメキューブ • 水 • ローリエ • 塩コショウ • ケチャップ •

納豆 • ネギ • 鰹節 • 青海苔 • すりゴマ • ごま油 • しょうゆ • パスタ

大根 • 米酢 • 塩麹 • 砂糖

米 • 昆布 • 刻み穴子 • 干ししいたけ • かんぴょう • 人参 • ごぼう • .干ししいたけのもどし汁 • .しょうゆ • .砂糖 • .味醂 • .酒 •

平目 • 昆布 • 酢 • 塩 • 柚子胡椒 • つま

キャベツ • きゅうり • みょうが • しそ • ポン酢 • 米酢 • ごま油

米 • 昆布 • 鮭 • きゅうり • みょうが • しそ • 炒りごま • 酢飯用米酢 • 酢飯用砂糖 • 酢飯用塩

3269140で作った煮豚 • ねぎ • 卵 • ご飯 • 煮豚の煮汁 • 塩 • こしょう

豚バラブロック • ネギの青い部分 • 豚バラ煮用のニンニク • 豚バラ煮用の生姜 • 豚バラ煮用の水 • 豚バラ煮用の醤油 • 豚バラ煮用の酒 • ネギダレ用のニンニク • ネギダレ用の生姜 • ネギダレ用のネギ • ネギダレ用の醤油 • ネギダレ用の米酢 •

大根 • 長芋 • いか • 出汁 • 砂糖 • 醤油 • 味醂 • 酒

牛肉こま切れ • ピーマン • 人参 • 大根 • しいたけ • にら • 玉ねぎ • ピーマン • 卵 • ウェイパーまたは創味シャンタン • ごま油 • こしょう

素麺 • 麺つゆ • きゅうり • みょうが • しそ • 梅干し • 鰹節 • きゅうりの塩もみ用の塩

きゅうり • えのき • めかぶ • 梅干し • 麺つゆ

干しかれい • ピーマン • 人参 • 玉ねぎ • 出汁 • 醤油 • 米酢 • 下味用の醤油 • 下味用のすり生姜 • 片栗粉

小松菜 • えのき • じゃこ • ウェイパーまたは創味シャンタン • ごま油