みんこまんじゅう

@cook_40143242

愛知県在住

17歳年上の旦那さんと食べ盛りの息子18歳の三人家族＋セキセイインコの　はくとそら♥そしてその子どもたちの大所帯です♪セキセイインコに興味ある方You Tube 「みんこまんじゅう」で検索×登録お願いします♪

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満腹！おからナッツパン我慢せず痩せる

たまご • おからパウダー • 食用重曹 • 水 • 好きなナッツ • サイリウム • 砂糖
大食い大人一人４日分
みんこんちのてりたまタルタルby鶏胸

鶏胸肉 • 砂糖酒 • 小麦粉 • サラダオイル • 酒 • 醤油 • 砂糖 • みりん • お酢 • タルタルソース
二人分
みんこんちのアボカドサラダ巻き節分も

米 • 酢 • 砂糖 • 塩 • カニカマ • マヨネーズ • えび • 天ぷら粉 • 揚げ油 • レタス • 卵 • 砂糖 •
五本分
みんこんちのピーマンと鶏むね炒め

ピーマン • しめじ • 鶏むね • 鶏肉下味用酒 • 鶏肉下味用片栗粉 • 創味ｼｬﾝﾀﾝ • 砂糖 • 炒め用油 • 仕上げ用ごま油
小鉢四人分

1
みんこんちの簡単豆腐とチンゲン菜の炒め

チンゲン菜 • ウインナー • 豆腐 • 炒め用油 • 中華あじ • 仕上げ用ごま油
小鉢四人分

1
みんこんちの手間なしパウンドケーキ

マーガリン • 砂糖 • 卵 • 小麦粉 • ベーキングパウダー • 好みのどらいドライフルーツ
15センチパウンド型１個と余り

1
みんこんちの鶏むねケチャップ焼き

鶏むね • 揉みこみ用の酒 • 片栗粉 • 酒 • みりん • 砂糖 • ケチャップ • 水 • 酢 • 焼き用の油 • レタス
鶏むね１枚分

4
みんこんちの大人の青とうがらし味噌

青とうがらし • きゅうり • にんにく • 赤味噌 • みりん • 酒 • 砂糖 • 炒め用油
200ml瓶八分目くらい
みんこんちの簡単タルタルソース

玉ねぎ • 卵 • マヨネーズ • 塩コショウ • パセリ
たっぷり一人前

6
みんこんちのおかずになる鶏むねサラダ

鶏むね • にんじん • キュウリ • みそ • 砂糖 • すりごま • マヨネーズ • しょうゆ
大人二人子供二人

2
みんこんちの夕飯に出せるあんかけ卵焼き

卵 • 好みの具 • 卵焼き用の油 • 創味ｼｬﾝﾀﾝ • お湯 • 砂糖 • 水 • 片栗粉
小鉢四人分
みんこんちの茄子と厚揚げの中華炒め

茄子 • ニンジン • ピーマン • チンゲン菜 • 厚揚げ • ネギ • しょうが • 合い挽き肉 • 創味ｼｬﾝﾀﾝ • みそ • オイスターソース • コチュジャン •
大人二人子供二人
みんこんちのがっつくスタミナ焼肉丼

牛肉 • 玉ねぎ • ピーマン • パプリカ • レタス • にんにく • ご飯 • しょうゆ • 酒 • みりん • 砂糖 • ごま油 •
大人二人子供二人
みんこんちのサバエドック風肉巻き

ご飯 • 豚バラスライス • 水とき小麦粉 • パン粉 • 揚げ油 • ソース • 割り箸
9本
みんこんちのチョコチップクッキー

マーガリン • 砂糖 • たまご • ベーキングパウダー • 小麦粉 • 板チョコ
約五センチ15個分
みんこんちの厚揚げケチャップ炒め

厚揚げ • 玉ねぎ • にんにく • しょうが • ケチャップ • しょうゆ • みりん • 砂糖 • みそ
小鉢四人分

1
みんこんちのほうれん草のおひたし

ホウレン草 • 砂糖 • すりごま • 醤油 • いりごま
一袋分

1
みんこんちのかぼちゃ煮

かぼちゃ • 砂糖 • 水 • 醤油 • 塩
小鉢4人分
みんこんちの焼かない鮭の簡単塩おにぎり

米 • あら塩 • 塩鮭 • 海苔
100均の型で14個分

1
みんこんちのすき煮♪牛豚鶏なんでも

牛肉 • 糸こんにゃく • 焼き豆腐 • えのき • 長ネギ • 青菜 • 水 • しょうゆ • みりん • 酒 • 砂糖 • だしの素 •
大人3人(大人2人子供2人)

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