porukoro

カボチャ • さつま芋1本 • 塩 • 水 • オリゴ糖

米 • トマト • ベーコン • 玉ねぎ • しめじ • 水 • にんにく • コンソメ • ハーブソルト • 醤油 • バター • オリーブオイル •

生鮭 • 小麦粉 • 塩胡椒 • 玉ねぎ • トマト • ケイパー • レモン搾り汁 • オリーブオイル • 塩麹 • 醤油 • パセリ • ブラックペッパー

パプリカ • 玉ねぎ • 魚介 • ケイパー • オリーブオイル • ポッカレモン • 白ワインビネガー • ブラックペッパー • パセリ • 醤油 • 塩麹 • クレージーソルト •

牛肉 • 玉ねぎ • トマト • 水 • ハッシュドビーフのルー • バター • マッシュルーム • 赤ワイン • あれば塩麹

ゴボウ • 人参 • 味噌 • マヨネーズ • 酢 • 砂糖 • 醤油 • 白ごま

梅 • 氷砂糖 • ホワイトリカー

洗いらっきょう • 食塩 • 水 • 唐辛子 • ホワイトリカー

豚ひき肉 • キャベツ • ニラ • 14白菜 • 薬味ネギ • ニンニクすり下ろし • 生姜すり下ろし • 酒 • 醤油 • ごま油 • 味噌 • 鶏ガラスープの素 •

手羽元 • タコ • 大根 • 卵 • こんにゃく • 結びしらたき • 厚揚げ • ちくわ • ささかま • 冷凍ロールキャベツ • 水 • 昆布 •

胸肉 • 塩麹 • 白ネギ • ごま油 • ポッカレモン • 塩麹 • ごま • 醤油

鮭 • 玉ねぎ • しめじ • 醤油 • 塩コショウ • バター • ポッカレモン

パスタ • 梅干し • 大葉 • 醤油 • ジャコ • バター

好きな豆腐 • しらだし • 鶏ガラスープの素 • ねぎ • ごま • ネギ油orゴマ油 • わかめ • 水

お好きな出汁 • 卵 • 油 • 薄口醤油 • 濃口醤油 • 塩 • 大根おろし • 醤油

おくら • 味ぽん • 鰹節

豆 • きゅうり • ベビーチーズ • ツナ • 卵 • コーン • マヨネーズ • 塩コショウ

好きなポテチ • 好きな納豆 • 好きなチーズ • 塩昆布

パスタ • ほうれん草 • ベーコン • ニンニク • オリーブオイル • きのこ • バター • しらだし • だし醤油or醤油 • ブラックペッパー

鶏もも肉 • マヨネーズ • 塩 • ブラックペッパー • にんにくすり下ろし • あればローズマリー • あればレモン