帰宅後10分で夕食

オリーブオイル • りんご酢 • 砂糖 • 塩 • ローリエ • にんにく • こしょう • きゅうり • きのこ

鶏ミンチ • 卵 • チューブしょうが • 片栗粉 • ごま油

にんじん • トマト • にんにく • きゅうり • 食パン • 塩、こしょう • オリーブオイル • ワインビネガー • トマトジュース • 水、氷

パスタ • パルミジャーノレッジャーノ • 卵 • ベーコン • バター • 塩 • こしょう

鶏むね肉 • 大根 • 白ネギ • 酒 • しょうゆ • みりん • 生姜 • 顆粒だし • 塩

肉 • 大根 • にんじん • 玉ねぎ • にら • 白ネギ • きのこ • ジップロック • ナス

鶏もも肉 • 料理酒

野菜 • 肉 • パスタ • 卵黄 • 生クリーム • 牛乳 • 鶏ガラスープ • 白ワイン • オリーブオイル • にんにく • こしょう • 余った卵白 •

ひよこ豆 • にんにく • 鶏ミンチ • にんじん • 餃子の皮 • 油 • 小麦粉 • 卵 • ケチャップ • クミン • ガラムマサラ • ナツメグ •

アボカド • しょうゆ • かつお節

ラム肉 • にんじん • たまねぎ • クミン • 塩 • こしょう • 米 • レーズンナツメクコの実

鶏肉 • 冬瓜 • オクラ • とうもろこし • コンソメ • 塩 • 胡椒 • とうがらし • 黒酢 • しょうが

人参 • じゃがいも • 玉ねぎ • ピーマン • マッシュルーム • ベーコンとかの塊肉 • コンソメ • 白ワイン • 塩 • 胡椒 • バジル • ローズマリー •

魚 • 根菜 • 葉菜 • コンソメ • マジックソルト • 胡椒 • オリーブオイル • 粉チーズ

野菜 • タンパク源 • ホールトマト • 水 • コンソメ • 中華だし • 胡椒 • バジル • オレガノ

水 • 顆粒だし • にんじん • 玉ねぎ • 豚の細切れ • 素麺 • 味噌

かぼちゃ、さつまいも等のかたい野菜 • 練り物 • そんなにかたくない野菜 • 水 • だしパック • 酒 • 砂糖 • 塩 • 薄口しょうゆ • みりん

にんじん • ベーコンまたはウィンナー • 玉ねぎ • ピーマン • エリンギ • 塩 • 胡椒 • めんつゆ • パスタ • オリーブオイル

ぶりの切り身 • 大根 • 砂糖 • 酒 • みりん • しょうゆ