みゆき丸

@cook_40155219

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簡単、楽チン美味し～サバ缶とかぼちゃ煮物

かぼちゃ • サバ缶 • 水 • しょうゆ • みりん
４人

2
ヘルシー！もやしとアスパラのナムル

もやし • アスパラ • ゴマ油 • 塩 • 中華だしの素 • 一味唐辛子 • 味付け海苔
４人分

2
ピーマン消費ピーマン煮

ピーマン • 椎茸 • うどんだしのもと • 薄口醤油 • 砂糖 • 水 • ゴマ油 • 鰹節
４人分
簡単、美味しいピクルス。

きゅうり • プチとまと • セロリ • パプリカ • ワインビネガー • 白ワイン • にんにく • 粒黒胡椒 • 塩 • 砂糖 • 鷹の爪
４人分
手間なし鶏の照り焼き

鶏もも肉 • 醤油 • 酢 • 砂糖
１人分

3
簡単保存食！肉味噌

合挽き肉 • 椎茸 • 玉ねぎ • 生姜 • 水 • 酒 • 醤油 • みそ • 砂糖
4人～6人分

4
１人分、茶碗蒸し

卵Ｌ • 水 • 顆粒出汁の元 • 干し椎茸 • 鶏 • カニカマ
１人
いかマリネ

ゲソ • きゅうり • 玉ねぎ • 人参 • 酢 • 砂糖 • 塩 • 粒マスタード • オリーブオイル
二人分

3
栄養満点！大根の葉！

大根の葉 • ちりめんじゃこ • 塩 • めんつゆ • ごま油
薄味でも美味しい！さば味噌煮

さば切り身 • しょうが • 酒 • きび砂糖 • だし赤味噌 • 醤油
４人分

2
あご(飛び魚)出汁の効いたおでん

大根 • 玉子 • 平天 • ゴボウ天 • ちくわ • 厚揚げ • こんにゃく • タコ足 • すじ肉 • あご出汁ティーパック • 出汁昆布 • 水 •
4人分

1
りんごジャムで酢の物

いか • わかめ • きゅうり • セロリ • 酢 • 醤油 • りんごジャム
四人分くらい
胸肉を切るだけ、簡単、鶏胸肉唐揚げ

鶏胸肉 • しょうがチューブ • ガーリックパウダー • 醤油 • 酒 • りんごジャム • 片栗粉
２人分

1
簡単レンコンおつまみ

レンコン • クレージーソルト • 揚げ油 • 片栗粉
四人分

1