薄味でも美味しい!さば味噌煮

みゆき丸
みゆき丸 @cook_40155219

薄味だからヘルシー!
このレシピの生い立ち
さばの切り身が安かったからぁ!

薄味でも美味しい!さば味噌煮

薄味だからヘルシー!
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さばの切り身が安かったからぁ!

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材料

4人分
  1. さば切り身 4切れ
  2. しょうが 1片
  3. 100cc
  4. きび砂糖 大2
  5. だし赤味噌 大3
  6. ☆醤油 好み

作り方

  1. 1

    フライパンに(何でも良い)、酒を入れて沸騰したら弱火にして、きび砂糖と赤味噌を入れしっかり溶かす。

  2. 2

    1の間に、しょうがをスライス!1片とは、今回は2ミリ位を8枚位。さば切り身を厚みの有る辺りに十字に切り込みをいれる。

  3. 3

    1を強火に戻して2を投入!沸騰したら、中火にして、落し蓋(無ければアルミホイルで覆う。)5分!

  4. 4

    弱火にして10分!

  5. 5

    で出来上がりですが、薄味なので、塩分が大丈夫なら、醤油をたして中火で2分!

  6. 6

    そのまま食べる時まで冷ました方が味がしみておいしいよ。

コツ・ポイント

触らず火加減だけ!

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