★めぐごはん★

ほうれん草 • 玉ねぎ • にんにく • ハーフベーコン • バター • 水 • 牛乳 • 塩 • 粗挽き黒胡椒 • コリアンダーパウダー • クミンパウダー • カルダモンパウダー •

むき海老 • 玉ねぎ • トマト • ピザ用チーズ • みょうが • ピーマン • ニンニクすりおろし • しょうがすりおろし • 干し椎茸 • かつお出汁 • オリーブオイル • 粗挽き黒胡椒 •

牛豚合いびき肉 • 玉ねぎ • 塩 • こしょう • ナツメグ • 食パン • 牛乳 • デミグラスソース缶 • 赤ワイン • 玉ねぎ • しめじ

バゲット • クリームチーズ • 赤玉ねぎ • スモークサーモン • レモン • ディル

牛豚合挽き肉 • 玉ねぎ • トマトペースト • カレー粉 • オレガノ • 塩 • こしょう • オリーブオイル • 食パン • 卵 • 湯 • 酢 •

残り野菜 • クミンシード • ターメリック • ピーナッツ • レモン汁 • 塩 • 米油

海老 • 玉ねぎ • なす • にんにくすりおろし • 生姜すりおろし • 青唐辛子 • 海老の香味ペースト • 水 • ヨーグルト • 塩 • ココナッツオイル • シナモン •

海老の殻 • 玉ねぎ • にんじん • にんにく • 生姜 • 水 • 米油 • 塩

高野豆腐 • 新しょうが • 青唐辛子 • にんにくすりおろし • 冷凍玉ねぎ • しいたけ • ココナッツミルク • しいたけ氷 • ココナッツオイル • 塩 • コリアンダー • クミン •

鶏むね肉 • 玉ねぎ • にんにく • 生姜 • 青唐辛子 • トマトペースト • 塩 • 米油 • 干し椎茸 • かつおと昆布の合わせだし • コリアンダー • クミン •

強力粉 • きび砂糖 • 塩 • 温めた牛乳 • バター • つぶあん • 黒ごま • 溶き卵 • ドライイースト • きび砂糖 • ぬるま湯

豚ひき肉 • 玉ねぎ • マッシュルーム • 赤パプリカ • 黄パプリカ • トマト • にんにく • カットトマト缶 • ピザチーズ • パルメザンチーズ • バター • オリーブオイル •

牛モモブロック • 塩 • 胡椒 • にんにくすりおろし • オリーブオイル • バター • 白ワイン • ホワイトペッパー • カルダモンパウダー • オレンジ • ミント

木綿豆腐 • 豚こま切れ肉 • 玉ねぎ • にんにくみじん切り • しょうがみじん切り • 豆板醤 • 甜麺醤 • 醤油 • 紹興酒 • 黒糖 • チリパウダー • 花椒 •

牛肉モモブロック • 塩麹 • すりおろし生姜 • すりおろしにんにく • かつおパック • パルメザンチーズ • オリーブオイル • バター • レモン汁

豚ひき肉 • トマト • 玉ねぎ • セロリ • にんにく • しょうが • 梅干し • 塩 • 米油 • コリアンダーパウダー • クミンパウダー • チリパウダー •

鶏ひき肉 • 玉ねぎ • 生姜 • にんにく • 青唐辛子 • トマトペースト • 米油 • 水 • 塩 • 米油 • シナモン • クミンシード •

じゃがいも • レモン汁 • すりごま • 塩 • ジンブー • クミンパウダー • ターメリック

水 • 牛乳桃缶シロップ • 粉寒天 • 缶詰の黄桃

卵黄 • メレンゲ • 牛乳 • 油 • 薄力粉 • ココアパウダー • カルダモンパウダー • 生クリーム • オレンジ