★hitooomi★

@cook_40160112

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すぐ出来る☆玉子多めのフレンチトースト

食パン • 玉子 • 牛乳 • 砂糖 • バター
1人分

1
黒豆の梅煮〜黒豆煮アレンジ☆

普通の黒豆煮 • 梅干し • 梅干しの紫蘇
1
ケトジェニック用☆MCTオイルマヨネーズ

玉子 • りんご酢 • レモン汁 • エリスリトール • 塩 • MCTオイル • エキストラバージンオリーブオイル
2
糖質制限☆手作り花椒辣醤風。

キムチ用唐辛子 • 米油 • 白ゴマ • ステビアスイートナー • 塩 • 醤油 • 鶏ガラスープの元 • 花椒 • 山椒 • ドライジンジャー
結構たくさん(^^)

2
糖質制限チョコトリュフ

生クリーム • ラム酒 • ステビアスイートナー • ココアパウダー • ラズベリーパウダー
約２０個ぶん
鯵入り、宮崎のおばあちゃんのお雑煮！

大きめのアジ • にんじん • 白菜 • 里芋 • 刻み昆布 • お餅 • 水 • 酒 • 塩 • 醤油
５～６人分
簡単！糖質制限焼肉のたれ

長ネギ • ニンニク • 生姜 • 酒 • 醤油 • ステビアスイート • ごま • 一味唐辛子 • 白胡椒 • ごま油
200㏄ぶん
糖質制限セロリドレッシング

セロリ • 玉ねぎ • オリーブオイル • リンゴ酢 • レモン • エリスリトール • 塩こしょう
セロリ1本ぶん(約200g)

2
手作り糖質制限ココアマシュマロ♪

卵白 • エリスリトール • ゼラチン • 水 • ココアパウダー • エリスリトール • ブランデー • コーンスターチ
１５×２０のバット１枚ぶん
低糖質！りんごのアーモンドケーキ

アーモンドプードル • 玉子 • エリスリトール • 溶かしバター • ラム酒 • すりおろし林檎約半子分を煮詰めたもの • 角切り林檎 • 薄力粉
５個ぶん(10×４くらいの型)
手作り糖質制限マシュマロ♪ラズベリー味

卵白 • エリスリトール • 水 • ゼラチン • エリスリトール • ラズベリー粉 • レモン汁 • コーンスターチ
20×15のバットひとつ分
セロリのジェノベーゼソース

セロリ • 玉ねぎ • オリーブオイル • アーモンドプードル • 粉チーズ • ニンニク • 塩コショウ
糖質制限とろとろぷりん♪

牛乳 • エリスリトール • ステビアスイートナー • ゼラチン • 玉子 • バニラエッセンス • ラム酒
８個分
糖質制限ヨーグルトのレアチーズケーキ風

水切りヨーグルト無糖 • 牛乳 • ゼラチン • エリスリトール • ステビアスイートナー • レモン汁 • いちご • ゼラチン
４個分
マヨネーズ不使用★玉子サラダ★ダイエット

玉子 • 米酢 • 粒マスタード • エリスリトール • コンソメ • 塩コショウ
４人分
たこのぬめり取り☆おから粉で簡単下処理

生タコ • おから粉
2
亜麻仁油入り手作りマヨネーズ★さっぱり味

玉子 • 白ワインビネガー • エリスリトール • 塩 • レモン汁 • 亜麻仁油 • オリーブオイル
糖質制限★アマニ油入り手作りマヨネーズ

玉子 • 米酢 • レモン汁 • エリスリトール • 塩 • アマ二油 • エクストラバージンオリーブ油
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