六東花香

@cook_40167428

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ドイツ食材でキュウリのチャンプル

キュウリ • 豆腐 • 豚肉薄切り • コンソメoder顆粒だし • 醤油 • 油 • 塩 • 胡椒
鶏つくねと根菜鍋

大根 • 人参 • 蓮根 • 酢 • 小松菜 • エノキ • 水 • 昆布 • 酒、みりん • 醤油 • 塩 • 鶏ひき肉 •
3-4人ぶん
ミートソース

玉ねぎ • 人参 • 合挽き肉 • セロリの葉 • カットトマト缶 • コンソメ • 塩コショウ
パスタソースの場合6人分くらい
トマト缶で簡単トマトカレー

鶏むね肉 • 玉ねぎ • 生姜 • ズッキーニ • 赤ピーマン • トマト缶 • カレールー • カレー粉 • ウスターソース • ケチャップ
多めの5人分

2
赤大根の甘酢漬け

赤大根 • 酢 • 砂糖 • 塩 • 塩
大根1本ぶん

11
パプリカのピクルス

パプリカ • 生姜 • 砂糖 • 塩 • 酢 • 水
1
ブロッコリーとベビーホタテのキッシュ

ブロッコリー • しめじ • ベーコン • 蒸しベビーホタテ • 卵 • 生クリーム • 豆乳 • 粉チーズ • 塩コショウ
直径20センチのパイ型1枚分（4〜5人前）
サツマイモのグラッセ風…お弁当の隙間に

サツマイモ • 砂糖 • マーガリンまたはバター • 醤油
セロリと人参のきんぴら

人参 • セロリ • 砂糖 • みりん • 醤油 • ゴマ • ごま油
12
野菜たっぷり鮭のちゃんちゃん焼き

鮭の切り身 • 人参 • キャベツの千切り • ピーマン • 長ネギ • もやし • 味噌 • みりん • マヨネーズ • 塩 • 油
4人分

1
あっさり柔らか鶏胸肉のねぎま串カツ

鶏胸肉 • 長ネギ • パン粉 • 小麦粉 • 卵 • 塩 • こしょう • サラダ油
3〜4人分
ひよこ豆と豆乳のドリア

ひよこ豆 • ほうれん草 • たまねぎ • エリンギ又はしめじ • 鶏モモ肉 • 塩胡椒 • 豆乳 • 薄力粉 • バター • 塩 • 胡椒 • 粉チーズ •
3〜4人分
ほうじ茶豆乳プリン

おーいお茶さらさら一番茶入りほうじ茶 • 砂糖 • 豆乳 • ゼラチンパウダー • 熱い湯
プリンカップ6個分

2
トマトサラダバルサミコで簡単に

トマト • バルサミコ酢 • メープルシロップ • 乾燥バジル • オリーブオイル
4人分

1
ピーマンの肉詰め中華風

ピーマン • しいたけ • 豚挽肉 • 卵 • オイスターソース • 砂糖 • 酒 • 水 • 水溶き片栗粉
4人分

6