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みやこんぶ☆
@cook_40171886
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20代女子
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レシピ (22)
つくれぽ (7)
みやこんぶ☆
後で利用できるように、このレシピを保存します。
3分でできる春キャベツと卵のサラダ
春キャベツ
•
卵
•
しおこしょう
•
マヨネーズ
•
ハム
•
塩、砂糖
みやこんぶ☆
後で利用できるように、このレシピを保存します。
トマトとセロリでエスニック豆腐
木綿豆腐
•
豚ひき肉
•
トマト
•
セロリ
•
ナンプラー
•
レモン汁
•
塩胡椒
1人分
みやこんぶ☆
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ささみの明太チーズホイル焼き
鶏ささみ
•
長ねぎ
•
明太子
•
ピザ用チーズ
•
塩胡椒
1人分
みやこんぶ☆
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ダイエット中の 鶏肉と長ネギのパスタ
パスタ
•
鶏もも肉
•
長ネギ
•
えのき
•
にんにく
•
鷹の爪
•
オリーブオイル
•
白ワイン
•
醤油
•
塩
•
ブラックペッパー
1人分
みやこんぶ☆
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ハムとネギの中華スープ
ハム
•
長ネギ
•
えのき
•
その他お好みの野菜など
•
水
•
鶏がらスープのもと
•
薄口醤油
•
塩、胡椒
•
ごま油
1人分
みやこんぶ☆
後で利用できるように、このレシピを保存します。
白菜とさつま揚げの煮物
白菜
•
さつま揚げ
•
だしの素
•
酒
•
みりん
•
醤油
2人分
みやこんぶ☆
後で利用できるように、このレシピを保存します。
えのきとわかめのマヨネーズ和え
えのき
•
塩蔵わかめ
•
マヨネーズ
•
鶏がらスープの素
•
レモン汁
•
塩こしょう
2人分
みやこんぶ☆
後で利用できるように、このレシピを保存します。
簡単!なすと豚肉のチーズ焼き
なす
•
豚肉薄切り
•
大葉
•
長ねぎ
•
とろけるチーズ
•
オリーブオイル
•
醤油
•
塩胡椒
1人分
みやこんぶ☆
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鶏胸肉のトマトマリネソース
鶏胸肉
•
トマト
•
ニンニク
•
酒
•
砂糖
•
酢
•
オリーブオイル
•
塩
•
胡椒
1人分
みやこんぶ☆
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薄切肉で時短ヘルシー。豚肉きのこあんかけ
豚薄切り肉
•
お好みのきのこ数種類
•
水
•
酒
•
醤油
•
みりん
•
しょうが
•
片栗粉
•
塩胡椒
1人分
みやこんぶ☆
後で利用できるように、このレシピを保存します。
スパイシーな鶏の唐揚げ
鶏もも肉
•
にんにく
•
塩
•
胡椒
•
ナツメグ
•
片栗粉
•
サラダ油
1人分
みやこんぶ☆
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夏野菜のオイルパスタ
パスタ
•
豚肉薄切り
•
ズッキーニ
•
トマト
•
パプリカ
•
にんにく
•
鷹の爪
•
オリーブオイル
•
白ワイン
•
オレガノ
•
塩胡椒
1人分
みやこんぶ☆
後で利用できるように、このレシピを保存します。
トマト豚肉巻き
豚薄切り
•
トマト
•
大葉
•
塩胡椒
1人分
みやこんぶ☆
後で利用できるように、このレシピを保存します。
あと一品に。オクラと舞茸のバタポン炒め
オクラ
•
舞茸
•
バター
•
ポン酢
1人分
みやこんぶ☆
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レタスとえのきのレンチン
レタス
•
えのき
•
ポン酢
•
めんつゆ
1人分
みやこんぶ☆
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洋風鰹のたたき
鰹のタタキ
•
新玉ねぎ
•
ブロッコリースプラウト
•
にんにく
•
ポン酢
•
オリーブオイル
•
レモン汁
•
黒こしょう
2人分
みやこんぶ☆
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春菊の豚肉巻き マヨ醤油だれ
豚ロース薄切り
•
春菊
•
生姜
•
マヨネーズ
•
醤油
•
一味唐辛子
1人分
みやこんぶ☆
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鳥ひき肉でヘルシー もやし炒め
鳥ひき肉
•
もやし
•
にんにく
•
鶏ガラスープの素
•
酒
•
塩胡椒
1人分
みやこんぶ☆
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大葉チーズ入りカツレツ
豚肉生姜焼き用
•
大葉
•
スライスチーズ
•
塩胡椒
•
小麦粉
•
卵
•
パン粉
•
マヨネーズ
2人分
みやこんぶ☆
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サラダ菜の豚肉巻き
豚薄切り肉
•
サラダ菜
•
ベビーチーズ
•
塩胡椒
2人分
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