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  • プロ級ふわふわ鶏むね肉となすのポン酢炒め

    鶏むね肉 • なす • 大根 • 片栗粉 • サラダ油 • 酒 • 水 • 塩 • 砂糖 • ポン酢 • みりん • ごま油
    • 2〜3人分
  • お食事ガレット風・オートミールクレープ

    オートミール • 水 • 塩 • 卵 • ノンオイルツナまたは生ハム • 油
    • 2枚分
  • 冷凍うどんでプロの焼きうどん

    豚バラ肉 • タマネギ • にんじん • キャベツ • 冷凍うどん • 顆粒和風だし • みりん • 醤油 • かつお節 • 青のり
    • 2人分
  • ツナコーン枝豆のお茶漬け

    ご飯 • ツナ • コーン • 枝豆 • お湯 • 和風だしの素 • 醤油 • 白ごままたは刻み海苔 • ゆで卵
    • 1人分
  • 簡単鶏肉バターチキンカレー

    鶏もも肉 • 玉ねぎ • カットトマト缶 • ヨーグルト • バター • カレー粉 • にんにくチューブ • とんかつソース • はちみつ • コンソメ • 塩
    • 2人分
  • カニカマ入り卵あん

    卵 • カニカマ • ごま油 • 鶏ガラスープの素 • 粗挽きこしょう • 片栗粉 • 水
    • 2人分
  • りんごのカスタードパン

    食パン • りんご • 牛乳 • 卵黄 • 砂糖 • 薄力粉 • 砂糖 • レモン汁 • 片栗粉 • バター
    • 2人分
  • さつまいもご飯

    米 • 水 • はちみつ • 塩 • さつまいも • バター • 黒いりごま
    • 2合分
  • 極うまカレー

    鶏もも肉 • 薄力粉 • 玉ねぎ • バター • 塩 • 砂糖 • 水 • ローリエ • ニンニク • ウスターソース • バター • 水 •
    • 簡単 餃子ピザ(なす、ベーコン)

      餃子の皮 • なす • チーズ • ベーコン • 油
      • 絶品 麩(あれば油麩)の卵とじ(親子丼)

        鶏肉 • 玉ねぎ • 糸こんにゃく • 油 • 麩 • 水 • 砂糖 • 卵 • めんつゆ
        • 4人分
      • 簡単 絶品 かぼちゃ

        かぼちゃ • 醤油 • みりん • 砂糖 • 酒
        • 簡単!上品!絶品!琥珀色のいちじく煮

          いちじく • 水 • てんさい糖 • 醤油 • 酢
          • 3
        • 牛丼 宮沢りえ家アレンジ 圧力鍋で15分

          玉ねぎ • 牛肉 • 醬油 • 酒 • 砂糖 • 生姜チューブ • ほんだし
          • 3人分位
          • 3
        • 子供絶賛!カリカリ唐揚げ

          とりもも肉 • 白だし • ニンニクチューブ • 生姜チューブ • 片栗粉 • 油
          • 4
        • 簡単うまい!圧力鍋 塩 とうもろこし

          塩 • とうもろこし • 水
          • 2本
          • 1
        • 28cmフライパンでトウモロコシ農家直伝

          水 • 塩
          • 2本
          • 3
        • 名店の味 失敗なし絶品はちみつマドレーヌ

          はちみつ • 卵 • ベーキングパウダー • 薄力粉 • バター • グラニュー糖
          • 直径7.5cmカップ3個分
        • 冷蔵庫から出して そのまま簡単 温泉卵 

          水 • 卵
          • 卵4個
          • 2
        • 福島の芋煮。翌日はけんちんうどんに!

          水 • 大根 • 里芋 • 人参 • ごぼう • こんにゃく • 豚肉 • なめこ • 長ネギ • 醤油 • 酒 • みりん •
          • 8~10人分
          • 2
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