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ごはんいっぱい!
@cook_40229635
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食べること大好き新米ママ!ヘルシーおかずを作ってます!
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レシピ (28)
つくれぽ (64)
ごはんいっぱい!
後で利用できるように、このレシピを保存します。
牛肉のしぐれ煮
牛肉バラこま切れ
•
生姜千切り
•
砂糖
•
酒
•
醤油
•
水
•
塩
2人分
ごはんいっぱい!
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鯖缶の炊き込みご飯
鯖水煮缶
•
ネギ
•
油揚げ
•
人参
•
酒
•
醤油
•
みりん
•
生姜チューブ
•
出汁粉末
4人分
ごはんいっぱい!
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舞茸とチーズの全粒粉サンドイッチ
全粒粉食パン8枚切り
•
舞茸
•
玉ねぎスライス
•
スライスチーズまたはピザ用チーズ
•
裂いた鶏ハム
•
ソース
•
ヨーグルト
•
マヨネーズ
•
塩コショウ
1人分
ごはんいっぱい!
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チキンのレモンバターソテー
鶏もも肉
•
レモン
•
小麦粉
•
オリーブオイル
•
ハーブ
•
塩胡椒
•
バター
•
白ワイン
2人分
ごはんいっぱい!
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市販パスタソースでミラノ風ドリア
白米
•
ミートソース
•
ケチャップ
•
胡椒
•
カルボナーラソース
•
エビ
•
ブロッコリー
•
粉チーズ
1人分
ごはんいっぱい!
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夏野菜とひき肉のオーブン焼き
ナス
•
ズッキーニ
•
トマト
•
オリーブオイル
•
塩コショウ
•
トマトペースト
•
玉ねぎ
•
きのこ
•
スライスチーズ
•
合挽き肉
•
パン粉
•
コンソメ
•
2人分
ごはんいっぱい!
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全粒粉のキッシュ
全粒粉
•
薄力粉
•
バター
•
卵
•
牛乳
•
片栗粉
•
ピザ用チーズ
•
粉チーズ
•
好きな葉物野菜
•
きのこ
•
塩コショウ
•
スライスチーズ
•
2人分〜3人分
ごはんいっぱい!
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塩鯖とじゃが芋のチーズ焼き
塩鯖
•
酒
•
じゃが芋
•
スライスチーズ
•
コンソメ
•
胡椒
•
ミルク
2人分
ごはんいっぱい!
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白身魚のトマト煮
白身
•
塩コショウ
•
玉ねぎ
•
きのこ
•
小麦粉
•
オリーブオイル
•
トマト缶
•
酒
•
粉チーズ
•
スパイス
•
コンソメ
2人分
ごはんいっぱい!
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チキンのトマト煮
玉ねぎ
•
鶏もも
•
きのこ
•
オリーブオイル
•
塩コショウ
•
酒
•
トマトペースト
•
砂糖
•
粉チーズ
•
ハーブ
•
コンソメ
2人分
ごはんいっぱい!
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こんにゃくと舞茸の甘辛煮
こんにゃく
•
舞茸
•
ピーマン
•
ししとう
•
酒
•
出汁汁
•
砂糖
•
醤油
•
塩
2人分
ごはんいっぱい!
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にんじんの酢漬け
にんじん
•
塩
•
酒
•
はちみつ
•
お酢
•
鰹節
•
粉末のだし
2人分
ごはんいっぱい!
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卵とじうどん
うどん
•
油揚げ
•
干ししいたけ
•
卵
•
ねぎ
•
水溶き片栗粉
•
水
•
味の素
•
めんつゆ
•
鰹節
•
和風だし
•
干ししいたけの戻し汁
2人分
ごはんいっぱい!
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人参しりしり
人参
•
塩
•
酒
•
溶き卵
•
みりん
•
和風だし
2人分
ごはんいっぱい!
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パスタソースで、ポルコの食べたムニエル風
鮭
•
塩コショウ
•
薄力粉
•
バター
•
カルボナーラソースまたはクリームソース
2人分
ごはんいっぱい!
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砂糖不使用はちみつバナナ紅茶ケーキ
バナナ
•
紅茶
•
薄力粉
•
ミルク
•
はちみつ
•
オリーブオイル
•
卵
•
BP
パウンド型1個分
ごはんいっぱい!
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美容キャロットケーキ
すりおろし人参
•
卵
•
ラカントS
•
砂糖
•
オリーブオイル
•
薄力粉
•
BP
•
シナモン
•
ドライプルーン
•
砕いたナッツ
パウンド型1個分
ごはんいっぱい!
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ナスとエビのトマトソースグラタン
オリーブオイル
•
鷹の爪
•
ナス
•
玉ねぎ
•
きのこ
•
エビ
•
トマト缶
•
バター
•
チーズ
•
コンソメ
•
塩こしょう
•
お好みでにんにく
•
1〜2人分
ごはんいっぱい!
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市販より美味しい優しい鮭フレーク
塩鮭
•
カブの茎と葉
•
ネギ
•
ゴマ
•
ごま油
•
みりん
•
醤油
•
塩
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オリーブオイルと全粒粉美容チョコクッキー
薄力粉
•
全粒粉
•
ベーキングパウダー
•
塩
•
砂糖
•
全卵
•
オリーブオイル
•
ノンシュガーチョコ
大きめ6枚分
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