☆おこげ☆

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豚肉ゴロゴロチンジャオロース

豚肉 • ピーマン • もやし • 料理酒 • 片栗粉 • サラダ油 • 料理酒 • 醤油 • 中華だし • 味噌 • 砂糖 • 生姜 •
- 2人分
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ささみと豆腐でつくねの香草パン粉焼き

ささみ • 豆腐 • 塩、胡椒 • 片栗粉 • サラダ油 • パン粉 • パセリ • ハーブソルト
- 2人分
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鶏肉と野菜のスティック炒め

鶏もも肉 • にんじん • ゴボウ • アスパラガス • 長いも • 塩胡椒 • サラダ油 • 玉ねぎ • オリーブオイル • 醤油 • みりん • 砂糖 •
- 2人分
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トマトの豚肉巻きすき焼き風煮

豚肉 • トマト • 玉ねぎ • 料理酒 • 醤油 • 砂糖 • みりん
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厚切りベーコンのポトフ

ベーコン • にんじん • 玉ねぎ • じゃがいも • キャベツ • 水 • コンソメ • 塩 • コショウ
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餃子の具でおやき

ひき肉 • ニラ • キャベツ • 生姜 • 片栗粉 • 醤油 • 中華スープの元 • 塩 • コショウ • 小麦粉 • 水 • 塩
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野菜入りヘルシーつくね

ささみ • キャベツ • 玉ねぎ • 卵黄 • 卵白 • 塩 • コショウ • 片栗粉 • 料理酒 • 砂糖 • 醤油
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キャベツたっぷり甘辛豚丼

豚肉 • 玉ねぎ • キャベツ • 料理酒 • 醤油 • 砂糖 • みりん • 生姜 • 卵
- 2人分
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マッシュポテトの豚肉巻き

豚肉 • じゃがいも • 片栗粉 • 塩 • コショウ • 砂糖 • みりん • 料理酒 • 醤油
- 2人分
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蒟蒻入り和風おろしハンバーグ

挽き肉 • 凍み蒟蒻 • 大根おろし • 卵 • パン粉 • 塩 • 胡椒 • サラダ油 • 出汁 • 酒 • 醤油 • 塩 •
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野菜たっぷりの和風アヒージョ

にんじん • じゃがいも • ブロッコリー • しめじ • オリーブオイル • 塩胡椒 • にんにく • かつおだしの素 • 鰹節
- 2〜3人分
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カブとひき肉のとろとろ煮物

カブ • ひき肉 • 片栗粉 • かつおだし汁 • 料理酒 • 砂糖 • 醤油 • 生姜
- 2〜3人分
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ブリの甘辛煮

ブリ • 片栗粉 • かつおだし汁 • 料理酒 • 砂糖 • 醤油
- 2〜3人分
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肉味噌アボカド丼

ひき肉 • トマト • アボカド • 砂糖 • 味噌 • 料理酒 • 豆板醤 • オリーブオイル • 塩 • 醤油 • 胡椒 • ゴマ •
- 2人分
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鶏肉の野菜巻き

鶏もも肉 • にんじん • いんげん • サラダ油 • 水 • 砂糖 • 料理酒 • 砂糖 • 醤油
- 2人分
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さっぱり塩煮

鶏もも肉 • にんじん • じゃがいも • 玉ねぎ • いんげん • サラダ油 • 出汁 • 料理酒 • 塩 • 胡椒
- 2人分
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丸ごと鶏肉のオーブン焼き

鶏もも肉 • 塩 • 胡椒 • 料理酒 • 醤油
- 2〜3人分
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チーズがとろ〜り　スコップコロッケ

じゃがいも • ひき肉 • 玉ねぎ • サラダ油 • 塩 • 胡椒 • チーズ • パン粉 • オリーブオイル
- １〜２人分
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アボカドのスコップコロッケ

アボカド • 玉ねぎ • サラダ油 • 塩 • 胡椒 • パン粉 • オリーブオイル
- 1〜2人分