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もんもんりー
@cook_40236320
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オーストラリア在住。食べるの大好き!ズボラ独女w AUSで手に入るもので日本食を作る事やケトジェニックダイエットの食を追求していきます!
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レシピ (20)
つくれぽ (5)
もんもんりー
後で利用できるように、このレシピを保存します。
まるで生チョコ!カロリーゼロで罪悪感なし
無糖ココアパウダー
•
ゼロカロリー甘味料シロップ
•
水
1〜2人分
もんもんりー
後で利用できるように、このレシピを保存します。
グルテン砂糖なし 人参ココナッツケーキ
にんじん
•
卵
•
豆乳
•
ココナッツ粉
•
ココナッツオイル
•
メープルシロップ
•
ベーキングパウダー
6個分
もんもんりー
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ベジ餃子
餃子の皮
•
ニラ
•
ネギ
•
玉ねぎ
•
ニンジン
•
生姜
•
ごま油
•
みそ
•
醤油
•
チアシードパウダー
•
豆腐
2〜3人分
もんもんりー
後で利用できるように、このレシピを保存します。
簡単タブレ (中東のパセリサラダ)
玉ねぎ
•
トマト
•
パセリ
•
レモン
•
塩
4人分くらい
もんもんりー
後で利用できるように、このレシピを保存します。
砂糖不使用!低糖質!ケト!チーズケーキ
クリームチーズ
•
天然甘味料
•
卵
•
レモン果汁
•
生クリーム
•
アーモンドプードル
•
パルメザンチーズ
もんもんりー
後で利用できるように、このレシピを保存します。
糖質制限!ケトジェニック!簡単ピザ生地
とろけるチーズ
•
クリームチーズ
•
卵
•
アーモンドプードル
•
ベーキングパウダー
•
好みの具材
もんもんりー
後で利用できるように、このレシピを保存します。
糖質制限!ケトジェニック!ネギ焼き
卵
•
チアシードパウダー
•
アーモンドパウダー
•
ヘンプシードパウダー
•
ほんだし
•
ネギ
•
水
•
塩コショウ
•
ごま油
2〜3人分
もんもんりー
後で利用できるように、このレシピを保存します。
糖質制限!ケトジェニック!抹茶ケーキ
卵
•
抹茶パウダー
•
ココナッツパウダー
•
ベーキングパウダー
•
ゼロカロリー甘味料
•
生クリーム
•
バニラエッセンス
2〜3人分
もんもんりー
後で利用できるように、このレシピを保存します。
糖質制限ケトジェニック!アーモンドケーキ
アーモンドパウダー
•
卵
•
生クリームor無糖アーモンドミルク
•
ベーキングパウダー
•
ゼロカロリー天然甘味料
•
バターorココナッツオイル
•
ナッツ
•
バニラエッセンス
1〜2人分
もんもんりー
後で利用できるように、このレシピを保存します。
糖質制限!ケトジェニック!チョコケーキ
卵
•
無糖ココア
•
ココナッツパウダー
•
天然甘味料
•
砂糖不使用メープルシロップ
•
ベーキングパウダー
•
生クリーム
•
バニラエッセンス
•
トッピング
•
生クリーム
•
天然甘味料
2人分
もんもんりー
後で利用できるように、このレシピを保存します。
糖質制限!ケト!アーモンドブレッド
アーモンドプードル
•
卵
•
バター
•
ココナッツオイル
•
サイリウム
•
ベイキングパウダー
もんもんりー
後で利用できるように、このレシピを保存します。
糖質制限!ケト!ケールチップス
ケール
•
オリーブオイル
•
塩
もんもんりー
後で利用できるように、このレシピを保存します。
糖質制限!ケトジェニック!パンケーキ
卵
•
クリームチーズ
•
ゼロカロリー甘味料
•
ココナッツパウダー
もんもんりー
後で利用できるように、このレシピを保存します。
糖質制限!ケト!簡単チョコケーキ!
無糖ココアパウダー
•
ゼロカロリー天然甘味料
•
卵
•
クリームチーズか生クリーム
•
ベーキングパウダー
•
ダークチョコチップ
•
バニラエッセンス
一人前
もんもんりー
後で利用できるように、このレシピを保存します。
自家製豆腐に挑戦
乾燥大豆
•
水
•
にがり
•
水
もんもんりー
後で利用できるように、このレシピを保存します。
糖質制限!ケトジェニック!簡単キッシュ
ツナ
•
卵
•
マヨネーズ
•
チーズ
•
マッシュルーム
•
ほうれん草
•
塩胡椒
もんもんりー
後で利用できるように、このレシピを保存します。
糖質制限!ケト!おからチーズクラッカー
おから
•
とろけるチーズ
•
クリームチーズ
•
アーモンドプードル
•
卵
もんもんりー
後で利用できるように、このレシピを保存します。
糖質制限!ケトジェニック!おからピザ
とろけるチーズ
•
アーモンドパウダー
•
クリームチーズ
•
生おから
•
卵
•
バター
•
お好みのトッピング
•
トマト系のパスタソース
•
仕上げ用とろけるチーズ
2人前
もんもんりー
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ケトジェニック!1cupチーズケーキ
クリームチーズ
•
バター
•
ココナッツオイル
•
ステビア
一人前
もんもんりー
後で利用できるように、このレシピを保存します。
簡単シソ焼き
シソ
•
ネギ
•
小麦粉
•
水
二人前