糖質制限！ケトジェニック！パンケーキ
もんもんりー @cook_40236320
ホットケーキが食べたい！糖質制限中でも食べれます！
このレシピの生い立ち
家にある材料で作りました。これ一枚で満足！クリームを乗せてもいいでますね！
糖質制限！ケトジェニック！パンケーキ
ホットケーキが食べたい！糖質制限中でも食べれます！
このレシピの生い立ち
家にある材料で作りました。これ一枚で満足！クリームを乗せてもいいでますね！
作り方
- 1
卵を黄身と白身にわけ、別々のボールに入れる。白身をツノが立つくらいに泡立てる
- 2
白身がメレンゲになったら、黄身の方に全ての材料を入れよく混ぜる。
全体がよく混ざったら、メレンゲを入れて切るように混ぜる - 3
バターをしいたフライパンを中火であたため、先程作ったタネを流し込む。
焼き色を見ながら、頃合いをみてひっくり返す - 4
お好みでトッピングをどうぞ！
私は冷凍ベリーにステビアを加えて少し火にかけソースにしてみました！
コツ・ポイント
しっかりメレンゲをつくることでフワフワになります！
メレンゲにしなくてもパンケーキは出来るけど、フワフワ食感のためにかき混ぜましょう！
似たレシピ
-
-
-
-
-
-
-
-
糖質制限！おからと大豆粉のパンケーキ 糖質制限！おからと大豆粉のパンケーキ
生おからをたっぷり使ったパンケーキです。小麦粉入れずに大豆粉入れているので、糖質オフ♪ダイエット中の主食にも♪
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19401087
