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サチコロタ

ひとりぶんのご飯でも手抜きせずにちゃんと作りたい！！

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サチコロタ

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ツナとトマトの簡単パスタ♡

ミニトマト • ツナ缶 • バジル • パスタ • 塩 • コショウ • 粉チーズ
- ひとりぶん
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ぱっと簡単！ネギ豚塩だれ炒め(*^^*)

豚肉 • 長ネギ • ニンニク • 塩コショウ • お酒
- ふたりぶん
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夏に最適！超簡単レモンパスタ

パスタ • おくら • ズッキーニ • レモン • 塩 • こしょう • にんにく
- ひとり分
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簡単♡豚キムお好み焼き(*^^*)

だしの素 • お湯 • 小麦粉 • 塩 • 白菜もかキャベツ • ねぎ • 卵 • キムチ • 豚バラ
- 2枚分
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圧力鍋で簡単♡ほうれん草のポタージュ♡

ほうれん草 • たまねぎ • コンソメ • 水 • 牛乳 • 塩コショウ
- 2人分
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オリーブオイルと塩だけ！簡単♡夏野菜炒め

とまと • おくら • ししとう • なす • オリーブオイル • 塩
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熱湯から簡単！半熟ゆで卵♡

たまご
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失敗知らず！簡単ジューシーからあげ♪

鶏肉 • お酒 • しょうゆ • にんにくチューブ
- ひとり分
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簡単♡基本のコロッケ(*^^*)

じゃがいも • 合挽きミンチ • たまねぎ
- 2人分
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簡単！大人のスパサラ～ゴーヤ＆ツナ編～

ショートパスタ • ツナ • ゴーヤ • 塩コショウ • マヨネーズ
- 2人分
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とっても簡単♪ミートソースパスタ♡

合挽きミンチ • たまねぎ • チューブにんにく • オリーブオイル • クレイジーソルト • とんかつソース • パスタ • トマト缶 • 砂糖
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食べごたえ抜群！簡単♪麻婆豆腐

玉ねぎ • 合挽きミンチ • にんにく • 豆腐 • 市販の素
- ふたり分
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なすとミートソースの簡単グラタン♪

合挽きミンチ • たまねぎ • トマト缶 • ケチャップ • にんにくチューブ • 砂糖 • お塩 • オリーブオイル • なす • とろけるチーズ
- 2人分
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ウィンナーとしめじの簡単おつまみ♡

しめじ • ウィンナー • にんにくチューブ
- ふたり分
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あっさり！簡単♡夏野菜の揚げ浸し

なす • ズッキーニ • にんじん • ゴーヤ • おくら • 酒 • しょうゆ • みりん • 水
- 2人分
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ミキサーいらず！簡単ジェノベーゼ風パスタ

バジルの葉 • チューブにんにく • オリーブオイル • パスタ
- ひとり分
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簡単！栄養たっぷり夏野菜カレー

トマト • なす • ズッキーニ • ゴーヤ • 合挽きミンチ • ローリエ • 市販のカレールー
- 3人分
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基本♡簡単♡カレイのお煮付け♡

かれい • しょうが • しょうゆ • みりん • 酒 • 水
- ひとり分
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簡単！フレッシュトマトでクリームパスタ

バター • 小麦粉 • 牛乳 • トマト • 乾燥パセリ • パスタ
- 1人分
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明太子で簡単！たらこのクリームパスタ♡

バター • 小麦粉 • 明太子 • 牛乳 • パスタ • 大葉 • きざみのり
- ひとり分

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