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ゆうまま♡♡

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主婦です♡手間のかからない料理大好きです！たまにダイエットおかずも載せます！一度１４キロ減に成功してます！！食べるダイエットしかできません！！

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節分弁当（オムライス）

卵 • 醤油 • マヨネーズ • 砂糖 • 塩胡椒 • ケチャップ • ライス • 玉ねぎ • ウィンナー • バター • 鶏がらスープ
- 1人前
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豆腐でカロリーカットとり丼擬き

木綿豆腐 • 醤油 • みりん • 酒 • 砂糖 • 卵
- 1人前
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豚キムチ

豚こま肉 • 醤油 • みりん • 砂糖 • キムチ
- 2人前
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痩せ菌玉ねぎヨーグルト納豆トースト

食パン • 玉ねぎヨーグルト • マヨネーズ • 納豆 • チーズ
- 1人前
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トリテリ丼

鳥もも肉 • お酒 • みりん • 醤油 • 砂糖 • 千切りキャベツ • マヨネーズ • 卵
- 2人前
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とり南蛮

鶏胸肉 • 玉ねぎ • 人参 • ピーマン • 酢 • みりん • 砂糖 • 醤油 • 酒 • 塩胡椒 • 片栗粉 • 水カップ
- 2人前
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合挽き肉でのそぼろ丼

合挽き肉 • 砂糖 • 酒 • みりん • 醤油 • 卵 • ご飯 • 生姜チューブ
- 2人前
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ダイエット塩焼きそば

キャベツ • 人参 • 玉ねぎ • 塩胡椒 • 麺 • 鶏がらスープ
- 3人前
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ダイエットお好み焼き

キャベツ • 粉 • 卵 • チーズ • 豚肉 • お好み焼きソース • マヨネーズ
- 1人前
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残った酢飯で牛巻き寿司

牛肉 • キャベツ • 人参 • 酢飯 • タレ • のり • ごま油 • マヨネーズ
- 1本分
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豚バラきんぴら

豚バラ • 人参 • ゴボウ • こんにゃく • 酒 • 味醂 • 醤油 • 砂糖 • ごま油
- 2人前
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玉ねぎ塩ダレ

玉ねぎ • 鶏がら • ごま油 • 水
- 2人前
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炊き込みごはん

お米 • 人参 • ゴボウ • 鶏肉 • コンニャク • 粉末ダシ • 醤油 • みりん • 砂糖
- 3合分
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キュウリとワカメの酢の物

キュウリ • わかめ • 砂糖 • 醤油 • 酢 • 白ごま
- 2人前
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豚肉の肉じゃが

豚ばら肉 • じゃがいも • 人参 • 玉ねぎ • 粉末ダシ • 醤油 • 砂糖 • 糸こんにゃく
- 2人前
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簡単大分唐揚げ

鶏モモ肉 • 白ダシ • 鶏がらスープ粉末 • ニンニクチューブ • 片栗粉
- 2人前
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里芋のそぼろ煮

里芋 • 合挽き肉 • だしの素 • 醤油 • みりん • 砂糖 • 生姜 • 水溶き片栗粉 • 水
- 2人前
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サツマイモのゴロゴロサラダ

サツマイモ • きゅうり • 魚肉ソーセージ • ゆで卵 • マヨネーズ • 塩胡椒 • レモン汁
- 2人前
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酢豚フライパン

豚肉 • 酒 • 塩胡椒 • 油 • 片栗粉 • 醤油 • みりん • 砂糖 • お酢 • ケチャップ
- 2人前
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白菜とエノキの春雨スープ

白菜 • エノキ • 白ダシ • 春雨 • 水
- 2人前

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