管理栄養士のれしぴ

卵黄 • 砂糖 • 湯 • チョコレート • サラダ油 • 薄力粉 • BP • 卵白

焼き鳥のレバ • にら • もやし

ひき肉 • 玉ねぎ • パン粉 • 卵 • 塩、胡椒 • デミグラスソースルー • 水 • ブイヨン • じゃがいも • 塩少々 • 人参 • 砂糖

生姜 • にんにく • 長ネギ • なす • 油 • 肉 • テンメンジャン • 醤油 • 砂糖 • 塩胡椒 • 酒 • 水 •

ニンニク • 赤唐辛子 • 油 • 玉ねぎ • 鶏ムネミンチ • うらごしトマト • なす • 油 • ミニトマト

玉ねぎ水 • 生姜 • ニンニク • 人参 • 鶏肉 • 長ネギ • いりこだし • ルー • うどん

美酢 • カルピス • 牛乳 • 水

ヨーグルト • はちみつ • 牛乳 • 水 • 美酢

ホタテの貝柱 • 酒 • アボカド • 醤油 • わさび • ご飯 • 寿司酢 • スプラウト • 甘酢生姜 • のり

濃厚豆乳 • ゼラチン

肉 • 塩、こしょう • じゃがいも • カレーフィリング • てんぷら粉 • 水 • パン粉

はんぺん • マヨネーズ • コーン • 塩、こしょう

ニンニク • 豚肉 • カゴメうらごしトマト • オリーブ油 • パスタ • バジル

キャベツ • 人参 • 玉ねぎ • 豚バラ • 塩こしょう • 酒 • 油 • テンメンジャン • 砂糖 • しょうゆ • みりん • ニンニク •

フィリング • たまご • 食パン1.5㎝ • 水

生姜 • ニンニク • 玉ねぎ • 人参 • なす • 油 • とりにく • ルー甘口 • ルー中辛 • 水

ヨーグルト • 牛乳 • 角切りいちご

美酢パイン • 100パインジュース • 濃厚牛乳

美酢ピーチ • 濃厚牛乳 • 100ジュース

濃厚牛乳 • 水 • 桃缶 • 美酢ピーチ