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satoppu22
@cook_40313016
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食事を制するものは、生活を制する。
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レシピ (23)
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satoppu22
後で利用できるように、このレシピを保存します。
受験生の夜食にも!ツナとコンブのおにぎり
ツナ缶
•
マヨネーズ
•
ほんだし
•
塩
•
塩昆布
•
白米
satoppu22
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沖縄料理屋さん直伝【ゴーヤチャンプル】
ゴーヤ
•
豆腐
•
ポーク
•
卵
•
もやし
•
油
•
塩
•
味の素
•
ほんだし
•
醤油
2〜3人分
satoppu22
後で利用できるように、このレシピを保存します。
鶏肉とアスパラガスのレモン炒め
鶏肉
•
片栗粉
•
塩胡椒
•
アスパラ
•
レモン
•
醤油
•
酒
•
砂糖
•
油
2〜3人分
satoppu22
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デミグラスソースのチーズオムライス
ベーコン
•
玉ねぎ
•
ご飯
•
玉子
•
牛乳
•
ケチャップ
•
バター
•
ソース
•
酒
•
砂糖
•
コンソメ
satoppu22
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トマトとほうれん草のパスタ
麺
•
ほうれん草
•
玉ねぎ
•
ブロックベーコン
•
オリーブオイル
•
おろしニンニク
•
トマト缶
•
塩と胡椒
•
コンソメ
2人分
satoppu22
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ナスとピーマンの鶏肉甘酢丼
ナス
•
鶏肉
•
片栗粉
•
ピーマン
•
ごま油
•
砂糖
•
ポン酢
•
水
satoppu22
後で利用できるように、このレシピを保存します。
じゃがいもとウィンナーのチーズ焼き
じゃがいも
•
ウィンナー
•
コーン
•
ピザ用チーズ
•
塩
•
胡椒
satoppu22
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じゃがいもとピーマンの豚肉炒め
じゃがいも
•
ピーマン
•
豚肉
•
醤油
•
酒
•
砂糖
•
胡椒
satoppu22
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トマトレタス炒飯
トマト
•
豚肉
•
レタス
•
玉子
•
バター
•
コンソメ
•
米
•
塩胡椒
satoppu22
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豚肉とほうれん草のオイスター炒め
豚肉
•
ほうれん草
•
油
•
卵
•
おろし生姜
•
片栗粉
•
醤油
•
酒
•
醤油
•
砂糖
•
オイスターソース
2人分
satoppu22
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ダイエットレシピ 豆苗と鶏肉のレモン風味
鶏肉
•
酒
•
塩
•
片栗粉
•
豆苗
•
トマト
•
オリーブオイル
•
塩胡椒
•
レモン
satoppu22
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受験生の夜食にも!具沢山春雨スープ
白菜
•
にんじん
•
ネギ
•
塩少々
•
鶏団子
•
鶏ガラ
•
酒
•
醤油
•
水
•
春雨
•
ごま油
satoppu22
後で利用できるように、このレシピを保存します。
小松菜の麻婆炒め(#豚ひき肉)
小松菜
•
油
•
豚ひき肉
•
豆板醤
•
おろしにんにく
•
酒
•
醤油
•
砂糖
•
オイスターソース
•
水
satoppu22
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豚肉のチャプチェ風 #韓国料理
白滝
•
にんじん
•
ニラ
•
ごま油
•
豚肉
•
酒
•
醤油
•
砂糖
•
おろしにんにく
satoppu22
後で利用できるように、このレシピを保存します。
プルコギ #お家で韓国料理
肉
•
おろしにんにく
•
醤油
•
酒
•
コチュジャン
•
塩少々
•
にんじん
•
玉ねぎ
•
ピーマン
•
ごま油
•
ご飯
•
卵
2人分
satoppu22
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鶏肉とほうれん草のクリームソース煮
鶏肉
•
玉ねぎ
•
ほうれん草
•
豆腐
•
牛乳
•
味噌
•
塩胡椒
•
ピザ用チーズ
2人分
satoppu22
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鶏もも肉の生姜煮
鶏肉
•
ピーマン
•
ナス
•
玉ねぎ
•
生姜
•
酒
•
醤油
•
油
•
ごま油
•
小麦粉
satoppu22
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鶏肉とネギの炒め レモン風味
鶏肉
•
オリーブオイル
•
胡椒
•
塩少々
•
ネギ
•
レモン汁
satoppu22
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ほうれん草と豚肉のスタミナ定食(右)
ほうれん草
•
豚肉
•
醤油
•
みりん
•
オイスターソース
•
ごま油
•
砂糖
•
おろしにんにく
•
おろし生姜
•
片栗粉
satoppu22
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大根とほうれん草のサラダ(左)
大根
•
ほうれん草
•
白だし
•
ゴマ
•
塩
•
ごま油
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