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美味しいものを食べる事と旅行が好きです旅先で習ったお料理と、どこでも手に入る材料で手間をかけずに作れる簡単料理をシェアしたいと思っています　お役に立てたら嬉しいです

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桃、生ハム、モッツァレラチーズ

桃 • 生ハム • モッツァレラチーズ • オリーブオイル • こしょう
- 2人分
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ブロッコリーの茎と豚肉のタイ🇹🇭風炒め物

油 • にんにくみじん切り • 豚肉切り落とし • ブロッコリーの茎 • オイスターソース • ナンプラー • 白醤油 • ダシ醤油 • 砂糖 • 胡椒
- 4人分
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豚肉とキムチの炒め物

米油 • 豚肉切り落とし • セロリ • もやし • キムチ • みりん • 塩 • 醤油
- 3人分
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ポンディケージョ

米油 • 牛乳 • タピオカ粉 • 卵 • 粉チーズ
- 12個分
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残ったカレーで　リサイクルカレーうどん

水 • 顆粒中華スープの素 • 乾麺うどん • カレーの残り
- 2人分
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かぼちゃのポタージュ

炒め油 • 玉ねぎ • かぼちゃ • 水 • スープの素 • 豆乳
- 2-3人分
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(実は手抜きの) ミートローフ　
- 6人分
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カリフラワーのビネガーマリネ

カリフラワー • 塩 • 甜菜糖 • りんご酢 • レモンスライス • オリーブオイル
- 4-5人分
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きのこのヤム(タイ風サラダ)

きのこ　3種類くらい薄切り • プチトマト　14に切る • セロリ　斜めに薄切り • 玉ねぎ　薄くスライス • ししとう　輪切り • 甜菜糖 • レモン汁 • ナンプラー
- 4-6人分
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栗きんとん

栗 • 甜菜糖
- 9個分
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手作り　ミートソース

ひき肉 • 塩 • オリーブ油 • にんにくみじん切り • 玉ねぎ • にんじん • セロリ • ワイン • ケチャップ • トマトジュース • 顆粒スープの素 • ローリエの葉 •
- 5人分
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揚げナスとトマトのサラダ

ナス • 油 • トマト • 青じそ • 玉ねぎ　おろしたもの • 砂糖 • 酢 • 醤油
- 4人分
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生バジルで作る　ジェノベーゼペースト

バジル • 松の実 • にんにく • 粉チーズ • 塩 • オリーブ油
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超簡単プロテインおやつ　豆腐のプリン

豆腐 • きなこ • 黒蜜
- 1人分
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無限に食べれるセロリ

セロリ • 湯 • 塩 • ごま油
- 4人分
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鶏肉のマスタード煮

オリーブ油 • 玉ねぎ • 鶏もも肉 • カブマッシュルームでも可 • 白ワイン • スープの素 • 生クリーム • 牛乳 • ディジョンマスタード • レモン汁 • 塩 • こしょう
- 4人分
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めんつゆ(3倍濃縮) ＋おまけのふりかけ

醤油 • みりん • 酒 • 鰹節
- 2人分
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キッシュ

バター • 薄力粉 • 塩 • 卵黄 • 水 • ベーコン　5mm角切 • 冷凍ほうれん草 • 塩コショウ • 卵 • 生クリーム • 塩コショウ • ナツメグ •
- 4人分
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いちごババロア　濃厚で満足！

ゼラチン • 湯 • いちご • はちみつ • 生クリーム
- 4人分
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グラノーラ

オーツ麦 • ココナッツオイル • はちみつ • おから粉 • ナッツ • ドライフルーツ8mm角に刻む

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