ハナマル00

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チョコレートケーキ&コーヒーガナッシュ

卵 • 牛乳 • バター • 卵白用砂糖 • 黄卵用砂糖 • ココアパウダー • 薄力粉 • 生クリーム • チョコレート • インスタントコーヒー • 洋酒 • フルーツ •
- 天板30×30㎝
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簡単☆チンジャオロースもどき

豚バラ肉 • ピーマン • ナス • ごま油 • 醤油 • オイスターソース • 水溶き片栗粉 • はちみつ • チキンスープの素
- 2〜3人分
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たったの20分☆オートミールクッキー

オートミール • 追いオートミール • 卵 • 小麦粉 • はちみつ • 牛乳 • ブラックチョコレート
- 5〜7枚分
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美味☆サーモンのソテー

ミニトマト • オリーブ • しめじ • オリーブオイル • 鮭 • バター • 醤油 • 黒酢 • 白ワイン
- 2人分
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ソースもしっかり☆チキンのトマト煮

鶏モモ肉 • 塩こしょう • 白菜 • 玉ねぎ • ごま油 • トマト缶 • 中濃ソース • マヨネーズ • 塩コショウ • 水 • コンソメ
- 2〜3人分
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野菜たっぷり☆サーモンの生春巻き

サニーレタス • にんじん • 大根 • サーモン • アボカド • ライスペーパー
- 2〜3人分
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さっぱり☆冷しゃぶサラダ

ロース豚 • キノコ • レタス • ミニトマト • 豆 • ポン酢 • 黒酢 • ごまドレッシング
- 1人分
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朝食にぴったり☆オートミール

オートミール • 牛乳 • 水 • バナナ • ハチミツ
- 1人分
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満腹感あり☆カラフルサラダ

ささみ • しめじ • まいたけ • オリーブオイル • 鷹の爪 • にんにく • 塩コショウ • ゴボウチップス • カレーパウダー • レタス • ミニトマト • バルサミコ酢 •
- 2〜3人分
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贅沢☆サーモン丼

ご飯 • サーモン • 卵黄 • 炒りごま • 醤油 • 黒酢 • ごま油 • すりごま
- 1人分
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なんでものせちゃえ☆ミックス丼

ほうれん草 • 卵 • ささみ • 納豆 • キムチ • トマトミニ • 枝豆 • ご飯 • カレーパウダー • 塩コショウ
- 1人分
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コトコト☆鶏肉とかぶの照り煮

鶏もも肉 • 塩コショウ • ごま油 • かぶ • 豆腐 • 水 • 醤油 • みりん • 鶏がらスープの素 • グラニュー糖
- 2〜3人分
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夏にさっぱり☆冷やしぶっかけうどん

うどん • ちくわ • ミニトマト • 卵 • 水 • 韓国のり • 麺つゆ
- 1人分
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夏にぴったり☆冷しゃぶもどき

牛バラ肉 • キャベツ • きのこ • もやし • 枝豆 • トマト • ポン酢 • ごまだれ • ドレッシング
- 2〜3人分
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野菜もしっかり☆ピーマンの肉詰め

玉ねぎ • ピーマン • 合挽き肉 • オリーブオイル • 水 • ソース • マヨネーズ • ケチャップ
- 2〜3人分
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うまうま☆豆乳坦々うどん

うどん • 茹で卵 • トマト • アスパラガス • サラダチキン • もやし • 無調整豆乳 • すりごま • ごま油 • 醤油 • めんつゆ • 黒酢 •
- 1人分
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美味☆鶏肉とカボチャの照り煮

鶏もも肉 • かぼちゃ • きのこ • オリーブオイル • 水 • オリゴ糖 • 醤油 • 鶏がらスープの素 • みりん
- 2〜3人分
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砂糖不使用☆ナチュラルなバナナケーキ

バター • たまご • 薄力粉 • ベーキングパウダー • 牛乳 • バナナ • ヨーグルト • ハチミツ • オリゴ糖
- パウンド型15cm
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アメリカンマフィン☆

バター • 砂糖 • 卵 • 牛乳 • 小麦粉 • ベーキングパウダー
- マフィン型6個分
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おかずにもおつまみにも☆ジャーマンポテト

じゃがいも • 玉ねぎ • ウィンナー • にんにく • オリーブオイル • 醤油 • コンソメ顆粒 • サワークリーム
- 2〜3人分

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