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お手軽！クアトロフォルマッジホットサンド

食パン10枚切り • ４種類のチーズ • ハチミツ • 粗挽き黒胡椒 • バター　一般的な200gの有塩タイプを使用
１人分
フライパン焼き餅…あんバタ餅

切餅 • 餡子 • バター
フライパン焼き餅アレンジ…切餅リゾット

切餅 • お好みのレトルトパスタソース • 粗挽き黒胡椒
１人分

1
フライパン焼き餅…ＩＨなら特にオススメ…

切り餅 • 醤油 • 昆布
３種のチーズのイングリッシュマフィン

イングリッシュマフィン • とろけるチーズ • .Ｂ.Ｂベビーチーズ • 粉チーズ • オリーブ油 • 粗挽き黒胡椒 • お好みでマジックソルト
１人分
ささみと梅肉の甘酢和え

レンチンささみ • 梅干 • 玉ねぎ • カンタン酢 • 醤油 • みりん • 顆粒出汁　顆粒昆布茶でもOK • 大葉
作り置き、お弁当にも！栃尾揚げの薬味焼き

栃尾揚げ • 茗荷 • 白ネギ • チューブの生姜 • 鰹節 • 醤油 • 料理酒 • 水
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油揚げのネギのせ焼き(栃尾の油揚げ)

油揚げ • 白ネギ • チューブの生姜 • 醤油 • かつおぶし
やや甘めの大根菜炒め…ヨゴシモドキ…

大根菜 • 酒 • みりん • 醤油 • 顆粒ダシ • かつおぶし • 鷹の爪 • 炒め用ごま油
1
カレーチーズトースト(キーマカレー)

キーマカレー • 食パン • とろけるミックスチーズ • 粗挽き黒胡椒
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我が家の定番！簡単！キーマカレー

鶏胸肉の挽肉 • 玉ねぎ • トマト缶 • 市販のカレールー • 水 • チューブの生姜 • チューブのニンニク • 粗挽き黒胡椒 • 炒め用オリーブ油
デイリーな「はちみつチーズトースト」

食パン • とろけるミックスチーズ • はちみつ • 粗挽き黒胡椒
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キムチスペシャル豚キムチ(栃尾揚げ入り)

豚肉 • キムチ • 栃尾の油揚げ • もやし • 細ネギ • 塩胡椒 • 醤油 • 炒め用ごま油
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簡単！早い！さば味噌缶のピリ辛野菜炒め

さば味噌煮缶 • もやし • キャベツ • ピーマン • 塩こしょう • 粗挽黒胡椒 • 唐辛子入り辣油 • 炒め用の油 • 料理酒
簡単すぎる人参マリネ風サラダ

人参 • カンタン酢 • オリーブオイル • マジックソルトorクレージーソルト • 粗挽き黒胡椒 • レモン汁 • お好みの野菜
おからリメイクトースト(マフィンもあり)

食パン • おから • とろけるミックスチーズ • マヨネーズ • 黒胡椒 • マーガリンorバターorごま油
２種類のチーズで　はちみつチーズトースト

食パン • クリームチーズ • とろけるミックスチーズ • はちみつ • 粗挽き黒胡椒
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ミタゾノ　カステラチーズケーキ（レモン）

カステラ • クリームチーズ • 牛乳 • レモン果汁
しらすチーズマヨトースト

食パン • ピザ用チーズ • しらす • マヨネーズ • 黒胡椒 • 刻み海苔
１人分

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