おからリメイクトースト(マフィンもあり)
yosyu88 @cook_40344792
おから(卯の花炒り)を使った、まるでポテトサラダのホットサンド！
見た目以上にお腹が膨れて満足！
おからって、万能♡♡♡
このレシピの生い立ち
ご飯よりパン派で、これも朝食ではなく、夜ご飯。
おからと食パン、別々に食べるより一緒に焼いたら、合うんじゃない？で焼いてみたら◎◎◎
おからリメイクトースト(マフィンもあり)
おから(卯の花炒り)を使った、まるでポテトサラダのホットサンド！
見た目以上にお腹が膨れて満足！
おからって、万能♡♡♡
このレシピの生い立ち
ご飯よりパン派で、これも朝食ではなく、夜ご飯。
おからと食パン、別々に食べるより一緒に焼いたら、合うんじゃない？で焼いてみたら◎◎◎
アプリでひらく作り方
- 1
食パンにごま油などを塗る
-
- 2
おから(卯の花炒り)をのせる
たっぷりのせるのがオススメ
-
- 3
ピザ用チーズを、二つまみほどのせる
-
- 4
マヨネーズを塗る
卯の花の味の濃さ、水分量を見てマヨネーズの量加減がポイント！
少な過ぎるとパサついて残念な仕上がりに… -
- 5
トースターで焼く
-
- 6
焼き上がったら、黒胡椒を振る
黒胡椒は粗挽きがオススメ
(胡椒はお好みでですが) -
- 7
【マフィンバージョン】
トーストと同じ要領で、二つに割ったマフィンに具材をのせて焼く -
- 8
【マフィンバージョン】
焼き上がったら、黒胡椒を振って、二つを合わせて出来上がり！ -
コツ・ポイント
おからはレシピID：17874544「おからの炊いたん」を真似て作った卯の花炒り。
我が家はごま油で玉ねぎを炒めているから、同じごま油をパンに塗り、マーガリンを抜いた分はマヨネーズで。
アルミホイルの上で準備をして、そのままトースターで焼く。
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