filetes pechuga de pavo • cebolleta • ajo • pimientos de piquillo • champiñones • vino blanco • Perejil fresco picado • Aceite sal y pimienta

filete de pollo • huevo • Pan rallado • piña • jamón york • Sal, ajo en polvo, albahaca seca y azúcar morena

filete de bacalao al punto de sal • langostinos • Perejil • sal • cdita. Ajo en polvo • huevo • pan integral mojado en leche • vino • caldo de pescado • harina

espirales de colores • pechuga de pollo (4 filetes no muy grandes) • cebolla dulce • pimiento verde italiano grande • salsa de soja (baja en sal) • agua • Queso rallado • aceite • Agua para la cocción de la pasta • Sal (opcional: yo no he echado)

salsa de tomate • mozzarella • filet grandes de brotola • pan lactal tostado • Cond. a gusto orégano provenzal, sal, ají molido

Pescado • Ají topito • Sal • Trisasón • Limón • Espinaca • Mantequilla • Kumis • Ajo • Cilantro • Sal • Pimienta •

Harina integral • Harina 0000 • Levadura en polvo • sal • Agua tibia • Margarina o manteca

pasta, yo he usado nidos de espinacas • filete no muy grande de pechuga de pollo • fina de panceta • tomate para ensalada • mostaza de Dijon • vinagre de Jerez • Sal • Pimienta negra • Aceite de oliva virgen extra

arroz largo • filetes de pollo • champiñones laminados • ajo en polvo • pimienta negra • sal • avecrem de pollo de corral • ajo • colorante de paella • y medio de agua

filetes de pescado en este caso yo estoy utilizando mono • harina • de cerveza • orégano • Sal • Huevo • Ajo • limones • cous cous • palta • tomate • Cilantro picado

filet de Pollo • de Avena Extra Fina • Huevos • de Ajo • Orégano a gusto • Sal a gusto/ Pimienta negra molida a gusto • de tomates peritas • cebolla mediana/ • Aceite de Oliva. • Queso Port Salut light.- • Aceitunas descarozadas

filete de emperador, unos 150-200 gramos • ajo • de cebolla blanca mediana • alcaparras • filetes de anchoa • aceitunas negras sin hueso • tomate frito • Albahaca fresca • Tomates cherry (opcional) • Sal • Aceite de oliva virgen extra

pipas calabaza • ajo • albahaca fresca • postre mezcla especias (con toque picante o con hierbas, tipo Max Mex o Joyful Coast) • sal • aove picual • espaguetis cocidos (aprox.) • pesto • filete pechuga de pollo a la plancha • queso rallado • cherrys cortados por la mitad • galletita con forna de estrella o 1 loncha gruesecita de queso cortado con forma de estrella •

pavo • de lata de cerveza • Sal (al gusto) • Pimienta (al gusto) • Cdta. Perejil • Cdta. Ajo en polvo

filet de merluza • cebollas medianas • morrón rojo gde • tomate gde • Papel aluminio

filetes de pollo finos • caldo de pollo • Zumo de 1 limón • vino blanco • mantequilla • harina • Sal, pimienta

papas medianas • crema de leche • yemas de huevo • Sal y nuez moscada a gusto • filetes de pechuga de pollo • lata de champiñones • concentrado de tomate • cebollín • Sal y pimienta a gusto • queso para gratinar

carne picada (mixta) • cebolla • ajo • orégano • pimentón dulce • pan rallado • huevos • tomate triturado (yo usé Solís) • sal • pimienta • perejil picado • Aove

albacora • aceite de oliva • ajo cortado en rodajita • mantequilla • jugo de limón • alcaparras • perejil picado • Ralladura o juliana de peladura de 1 un limón

Plátanos • Aceite • sal • pollo c/n

arroz redondo • cebolla • zanahoria • guisantes • ajo • pimentón dulce • fumet de pescado • calamares pequeños • Mejillones (al gusto) • Gambas (al gusto) • filete merluza • tomate triturado

filetes medianos de merluza (en caso de optar por merluza congelada, descongelar) • almejas • cebolla • gambas peladas congeladas • ajo • aceite • pan rallado (de las de café) • vino blanco • vino agua fría • laurel • zumo de limón embotellado o zumo de medio limón • perejil picado

filet de merluza • Harina común • Condimentos (orégano, condimento para pizza) a elección • Huevos • Aceite para freír • Limón para poner la merluza • Sal • Agua

cous cous • agua • zanahoria • pepino • atún • Lechuga • tomate • manzana • cebolla • Vinagre, sal y aceite de oliva • cerdo • Aceite de oliva •

filetes • Ketchup • Salsa picante • Ajo en polvo

pechugas de pollo. = 4 0 6 filetes • Abundante Pan rallado • huevos para el rebozado • Aceite de girasol abundante para freír • Salsa bechamel espesa • leche entera • harina • mantequilla • Nuez moscada • Pimienta blanca 1 cucharadira • Sal

atún • cebolla • puerros • zanahoria • Perejil y aceite • ajo • morrón • tomate • papa