filetes de merluza congelada • tubos de pota congelada • papas • cangrejo • ajo • cebolla • huevos • agua • aceite de girasol • sal • cilantro • Para acompañar: Ensalada

carne picada mixta • Ajo en polvo • Comino • Perejil • Huevo • Pan rallado • Harina • Aceite • cebolla • Tomate natural triturado

arroz • pavo en filetes o troceado • cebolla • Ajo en polvo, • champiñones • mm de vino blanco • Pimienta negra, • mostaza • leche • aove • Sal • Queso fundido

par de filetes • Huevo batido • Pan rallado • Perejil • Ajo molido • Sal • Aceite

chalotas • filetes de hígado • vino blanco • Aceite, sal y pimienta • vinagre de Jerez • ajo • Perejil fresco

panecilllos • filetes de anchoas en salazón • pimiento rojo • berenjena • pimiento verde italiano • cebolla • ajos pequeña • aove

filetes de dorada • patatas • pimiento • cebolla • bacon • Perejil fresco • vino blanco • Pimienta negra molida • guindillas de cayena • Aceite de oliva • Sal

Mix de setas intensas (yo lo compré en un supermercado que empieza por M) el paquete entero • Arroz bomba • Muslos de pato confitado • filetes de foie. (el mío era congelado del súper) • o un trozo así, generoso de Paté de pato • Agua • Aceite de oliva virgen extra (AOVE) • Sal • Azafrán • Pimentón • Tomate triturado

salmón • Panache de verduras congeladas • limón y perejil sal y aove

ajo • cebolla • puerros • caldo de pescado • almendras crudas • aceite, sal y pimienta • lubinas en filetes

Gofres salados • Queso crema • Sobrasada ibérica de Mallorca • Huevas de pescado negras • Salmón ahumado • filetes Anchoas en aceite • Mantequilla • Hojas de menta fresca

cada uno) Filetes de ternera tipo librillo • Jamón serrano o cecina • Queso (Oscos, cheddar, gruyère, Edam, Cabrales) • Sal • Harina de trigo • Huevos grandes • Pan rallado • para freír Aceite de oliva virgen extra suave • Patatas gallegas grandes • Pimientos del piquillo (opcional)

Pan • filetes Presa ibérica • Queso viejo • Espárragos blancos • Leche • Sal • Pimienta

Filetes de sierra • Harina tostada a gusto • Orégano • Pimentón molido • Ajo picado • Sal

filete de pollo • aguacate • cditS DE BONITO • de cebolla roja • vinagreta

hígado vacuno • champiñones laminados • cebolla • a gusto sal • a gusto pimienta negra • harina común • aceite

gallos (u otro pescado blanco) • latita pequeña de mejillones en escabeche • filetes de anchoa • pepinillos en vinagre • aceitunas negras sin hueso • zanahoria • cebolla • postre de mahonesa

espaguetis integrales • filetes de anchoa • latita de bonito en escabeche • aceitunas negras sin hueso • postre de alcaparras • ajo • lata de tomate triturado bajo en sal (unos 400 g aprox) • cebolla • aove

filete (aprox. 150 gr) Salmón fresco • Patatas cocidas de bote (Mercadona) • Aceite de oliva • Sal

Pechugas de pollo fileteadas • c/p Tomate concentrado por filete de pollo • Orégano • espinacas • mozzarella • Aceite de oliva • Pimentón dulce

nidos de tagliatelle de espinacas • filetes de lomo cinta finos • cebolla pequeña • zanahoria • setas shiitake deshidratadas • ajos • salsa de ostras • salsa de soja • Pimienta multicolor de molinillo • Sal • Aceite de oliva virgen extra • Semillas de sésamo negro tostado

filetes de contramuslo de pollo deshuesados • espárragos trigueros • ajo • jengibre fresco • caldo, de pollo o de verduras • cacahuetes tostados sin sal • Salsa de soja • Salsa Lao Gan Ma • Crema 100% cacahuete • Vinagre de Jerez reserva • Estragón

filetes de pechuga • queso rallado, en polvo o en dados (que sea un queso salado, como feta, padano, etc) • pistachos • almendras • Perejil, aceite, mantequilla y sal

Filetes de pechuga de pavo • Pimientos de piquillo • Queso azul sin lactosa. Pero puede ser cualquiera y normal • Huevos • Pan rallado • Sal • Pimienta • para freír Aceite de oliva virgen extra (AOVE)