Avena crudos

Avena en hojuela cruda • Fresa rebanada • Arándano azul • Semilla de chía • Yogurt griego natural sin azúcar

Avena en hojuela cruda • Plátano • Crema de almendra natural • Semilla de chía • Yogurt griego natural sin azúcar • Canela en polvo

avena cruda en grano • leche light deslactosada • manzana en cuadros • nuez o almendra picada • Canela molida • Svetia para endulzar

hojuelas de avena cruda • zanahoria • pasitas • canela • nuez moscada • jengibre • pimienta blanca • vainilla • almendras para decorar • leche vegetal de tu elección • agua

Zanahoria picada • Hierbabuena fresca • Hielo • Peñafiel Twist • Sal de limón casera (ralladura de limón + sal) • Mantequilla • Zanahorias • Espárragos • Queso manchego • Queso Oaxaca • Calabacita picada • Pimientos morrones grandes •

Avena en hojuela cruda • Mantequilla de vaca • Huevo entero • Zanahoria cruda picada • Extracto de vainilla • Canela • Polvo para hornear • Leche • Miel (para topping)

zanahorias crudas ralladas • chayote crudo rallado • calabaza cruda rallada • chía hidratada • harina (opcional) • avena • cebolla sofrita con ajo • sal • pimienta • salsa de tu elección

leche deslactosada light • frutos rojos congelados • azúcar BC • yogurt lala zero • nueces • avena cruda • chía (déjala en agua desde horas antes)

harina integral • azúcar mascabado • levadura química • sal • canela • huevos • aceite • avena cruda • Nuez, pasas, chía, linaza, cacahuates, chocolate, coco etc

pera • puré manzana-canela • leche vegetal • avena cruda • chía • coco rallado • crema de almendra • pepitas de calabaza

brócoli 🥦 • coliflor • avena cruda • queso manchego • huevo completo • clara de huevo • Sal • Knorr suiza

garbanzos secos (350 gr aprox.) • perejil desinfectado • cilantro desinfectado • cebolla picada • ajo picado • comino molido • sal • aceite de oliva • avena, si se requiere

carne molida de res (así pídela, sin miedo al carnicero) • huevo • avena • queso tipo manchego • pimienta • sal • jitomate • cebolla • pan para hamburguesas

papas grandes lavadas y picadas en tiras • aceite • sal • pimienta • fajitas de pollo • huevos • ajo picados • avena • aderezo de preferencia

papaya • avena entera cruda • leche 2% • miel de abeja natural

queso Philadelphia • avena cruda • chocolate • nueces • lima • mantequilla sin sal • canela en polvo • huevos • azúcar

avena cruda • leche • del jarabe de la lata de lichis • lichis de lata, picados • nueces

brócoli • huevo • puños de harina de avena • linaza • Sal • Pimienta • Ajo en polvo • Orégano