bictec lomo de cerdo • limón (jugo) • pimienta negra • ajos polvo • aceite ajonjolí • sal • zanahoria chica • col china • holantao (arvejas chinas) • moyashi(brote de frijol) • salsa soya • ajos (Polvo) •

Curry paste (pueden elegir el que más les guste este fue hecho con curry amarillo) • Leche de coco preferiblemente la espesa • Garbanzos • Cebolla • Repollo blanco • Puerro • Pimiento Rojo • Pimiento Verde • Se pueden agregar más vegetales • Se puede comer con pan Naan o arroz (preferiblemente integral)

repollo blanco • zanahoria • tomates • pepino • limón

lechuga iceberg • col lombarda • brotes de canónigos • mango maduro • granada • Para la vinagreta: • miel • pimienta blanca • sal • reducción de vinagre Pedro Ximénez • aceite de oliva

zanahorias • acelgas • col blanca • apio • puerro • cebolla • nabo • caldo de pollo • jengibre en polvo

Repollo • cebolla colorada • tomates • Sal

aceitunas sin hueso • coles de Bruselas • cebolla grande • ajo • plátano macho • papas • batatas • tomates • berenjena • pimentón o 2 ajíes dulces • cilantro o perejil • cebollino •

carne picada • ensalada (la compro cortada) remolacha zanahoria repollo • huevos

arroz cocido (bomba) • lentejas cocidas (de bote) • Lechuga rizada cortada a tiras • Col lombarda cortada a tiras • Maíz dulce • champiñón picado (en conserva) • Pimiento rojo asado a tiras • Hojas de espinacas baby para decorar

cuadril u otra carne similar • cebollas • diete de ajo • tomates • zanahorias • zucchinis • curry ahumado, pimentón, • morrones • Puerro y verdeo uno da cada uno • mostaza • apio y repollo • Sal a gusto, yo no uso

tomates grandes • huevos • Algunas hojas de repollo • jardinera o lata que quieras poner o tengas • Condimento a gusto

Col mediana • Zanahoria grande • Melocotones amarillos (si no es temporada de melocotones, podemos poner el melocotón en almíbar) • Piña en almíbar (la podemos sustituir por piña tropical fresca) • Pasas de uvas moscatel sin pipa • Mahonesa • gruesa de Jamón cocido (la podemos sustituir por 2 pechugas de pollo asadas y frías)

Lechuga rizada cortada a trozos pequeños • Col lombarda cortada a trozos pequeños • Queso emmental y gouda rallado • pollo asado y aliñado • frutos secos naturales

Zanahoria grande o dos chicas • cebolla grande • repollo grande o chico pero recuerden que el repollo se achica al cocinarlo por eso es mejor uno grande • Crema • cebollita de verdeo • Carne o pollo o salchicha lo que tengan

tomates medianos • lombarda • col rizada • cebollita tierna • coliflor • sardinas • aguacate • zanahoria rallada envasada, puede ser fresca • Caparrones, pimienta, vinagre

carne de soya • garbanzos • repollo • choclo • pimentón • tomate • limón • cebolla • Sal y pimienta a gusto

hígado de cerdo • cebollas güifaras (greandes) • papas Amandine, chicuelas • chivirias güifaras • repollo verdolaga y crespo • aceite y una cucharada de sal gruesa

Arroz blanco • Carne bistec • Aceite • Ajo • Remolacha • Zanahoria • Lechuga • Repollo • Cebolla • Cebollín y cilantro • Natilla • Condimentos:sabrociador sal y adobo •

Carne de morcillo o de aguja • Chorizo • repollo y 150 gr. de judía verde • jamón, de corvet y espinazo (uno de cada) • Tocino • Verdura (repollo, judías verdes) • pan de días anteriores y un huevo (para el relleno o sapillo) • Garbanzo pedrosillano • fideos finos • agua (para el cocido) • agua (para ablandar los garbanzos)

boniato grande • zanahorias • lima • jengibre • estrellas de anis • semillas de cilantro • merluza • col lombarda • creme fraich (o yogur griego) • aceite • sal y pimienta • cilantro desecado (u otra hierba)

tortillas de trigo • repollo • cebolla • zanahoria • champiñones • aceite • nata • huevos • queso rallado ppcional • sal, pimienta, cúrcums, laurel

cebollas • morrones rojos • morrones amarillos • zanahorias • berenjenas • repollo blanco • puerros • zapallito • Aceite • carne, bola de lomo (pollo o cerdo) • Salsa de soja • Crema de leche •

zanahorias • judías verdes • guisantes • coles de bruselas • brécol • Sal • ajo • champiñones laminados • aceite de oliva virgen extra • espárragos

pollo • puerro • zanahoria • cebolla de verdeo • cebolla grande • de chauchas • zucchini • zapallitos (redondos) • morrones verde - rojo - amarillo • salsa de soja 5 cdas sopera • caldos de verdura

risotto de trigo sarraceno (receta en mi perfil) • zanahoria rallada • repollo • rúcula • granola • pasas de uvas • Aceto balsámico concentrado • Aceite de oliva extra virgen • Sal rosada

Harina s/p • Agua (recién hervida) • Carne de cerdo molida • Ajo • Jengibre • Aceite de ajonjolí • Repollo • Maicena • Salsa de soja, sal, pimienta c/n -

Varias hojas de col • boniato • patatas • zanahorias • cebolla • berenjena • anacardos crudos • almendras con piel • aguacate • leche de coco (interesa que sea más bien espesa) • Nuez moscada • Sal •