pollo • huevo batido • harina • panko (pan rallado japonés) • Zanahoria picada • Col picada • ketchup • salsa de soya / sillao/ soy sauce • azúcar • salsa worcestershire • cucharada de paprika / pimentón en polvo

huevos duros, cortados al medio • Lechuga • Tomate peritas, 1 en rodajas, otro en bastones (pelado s/s) • col lombarda, en tiras • Pimienta negra recién molida • Sal lo necesario • Aceite de oliva lo necesario • Mostaza • Mayonesa • Morrón asado, • chica Alcaparras, escurrimos • Lomito ahumado, cortado en brunoise chica •

col rallada • zanahoria rallada • cebolla rallada • jugo de limón • azúcar • sal • mostaza • pimienta • mayonesa • vinagre

alubias blancas • repollo • cebolla • ajos • pimentón dulce • caldo de pollo • jamón • tocino, chorizo, morcilla(esto es opcional depende de nuestra dieta, sino con el hueso nos vale)

repollo rizado • buen hueso de jamón • chorizo • cebolla • ajos • pimentón dulce • guindilla • caldo de carne o pollo • vino blanco • muslo de pollo

garbanzos • carne de pollo • repollo • apio • zanahorias • calabaza en trozos • patatas • pequeño chorizo • jamón serrano • Agua • Sal

col blanco • col morado • pollo asado (frio) • salsa César (ver receta) • manzana para dos personas

repollo blanco/verde • pechuga de pollo • Pimiento rojo, verde y amarillo • cebolla • Cilantro • champiñones • crema de leche • Aceite, sal y pimienta blanca

repollo blanco • mangos maduros • tomates duritos • Sal • Pimienta • Mayonesa • Oliva • Limón • Nueces

sukinis • cebollas de verdeo • zanahorias • repollo • vinagre de vino • salsa de soja, la mejor es la de marrca china lee kum kee • fideos de arroz soyarroz, mejor los finos • soja • azúcar • aceite • se le pueden poner pimientos de colores, brócoli u otras verdura

cebolla pequeña • Repollo o col • soja • Espinacas • Aceite de sésamo • Salsa de soja • Fideos soba • Caldo vegetal o de pollo • Setas (al gusto) • Huevos cocidos(1 por persona)

endivia • El relleno sobrante de las hojas de col • huevo • tomate frito • orégano • aceite de oliva virgen extra • atún en aceite de oliva

Milanesas de pollo • cebolla • Puré de tomate • repollo • tomate perita • palta

apio • cebolla • puerro • zanahoria mediana • col ya cocida/al vapor • patata pequeña troceada • tomates troceados (deben estar blanditos ya, no duros) • pimientos asados en tiras (use de bote) • espinacas • garbanzos cocidos ya escurridos • Jackfruit • caldo de verduras (incluso hasta 2 tazas) •

picada de cerdo. Se puede reemplazar por vacuna • de repollo blanco cortado fino • cebollas de verde o o una común picada chica • huevo • maicena • salsa de soja • Sal y pimienta • ajo picado

pechuga • Mostaza, sal, pimentón dulce, curry, cúrcuma (cantidad necesaria • Salsa de soja • Ajo • Repollo, morrón rojo, perejil, cebolla morada, zanahoria, tomate • Rapiditas

col blanca fresca • manzana • perejil • para la vinagreta • pimentón • vinagre de manzana • aceite de oliva virgen extra • sal

repollo mediano • pechuga de pollo (cortada trozos) • quinua • camote (cortado en trozos) • papas cortadas • poro (puerro) • zanahoria • cebolla • ajos • perejil deshidratado • caldo de pollo • sal a gusto (si falta)

Repollo pequeño • Patatas medianas • ajos • laurel • pimentón de la Vera • pastilla de caldo • vinagre y sal • Aceite de oliva virgen extra,

alubias blancas • fideo grueso • espinazo de cerdo • blanco salado • trasero de pollo • trasero de gallina • morcillo de ternera • pelota • butifarras negras • repollo • puerro • zanahoria •

gambas pequeñas congeladas • langostinos • lechuga • Algún trozo de zanahoria y de coles • atún • maíz • guisantes • espárragos • Salsa rosa

hígado • cebolla grande • morrón rojo • Sal • ajo • Repollo Colorado • Repollo blanco • zanahoria rallada • Sal aceite y vinagre

salmón criollo • cebolla grande • ajo • Cilantro • aceite de oliva • Sal y pimienta • pepino • zanahoria grande • repollo morado (chico) • tomates medianos • Aceite de oliva • limón (o 2 cucharadas de vinagre si es su preferencia) •

base de hojaldre cuadrada • pechuga de pollo • de col mediana • zanahoria • huevo • aceite • sal • pimienta

Coles de Bruselas • Brócoli • Zanahoria • Patata • Arroz basmati • Ajo

Repollo blanco • Puerro • apio 1 • Cebolla • Ajo • Arroz hervido • Lentejas hervidas • Arvejas en lata 2 • Mostaza • Vino • Huevos duros picados • Queso rallado