Todos los ingredientes a la licuadora unos minutos.

Luego sartén bien bien caliente con un chorrito de aceite, yo uso oliva y el secreto para que no se peguen es cada vez que vas a verter la preparación para hacer, le agregues aceite u oliva por cada uno que hagas y listo, vuelta y vuelta unos segundos.

Salen unos 4/5 pancakes.

Para un desayuno o merienda saludable. Por arriba le agregué miel, coco y si desean frutas para acompañar queda deliiiiiiii aquí tienen su proteína, grasas, carbohidratos 💪🏻 @yoafit📸