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Tarta de avena y harina integral
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Una foto de Tarta de avena y harina integral

Tarta de avena y harina integral

Jennifer Ríos
Jennifer Ríos @cook_16585481

Receta súper rápida y fácil, para comer de forma saludable.

Receta súper rápida y fácil, para comer de forma saludable.

Leer más

Tarta de avena y harina integral

Jennifer Ríos
Jennifer Ríos @cook_16585481

Receta súper rápida y fácil, para comer de forma saludable.

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Ingredientes

25 min
1 grande o dos chicos.
  1. 1 tazaavena
  2. 1/2 tazaharina integral
  3. 1 cucharaditapolvo para hornear
  4. 1 cucharaditasal
  5. 1 cucharaditaaceite
  6. c/nAgua
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Paso a paso

25 min
  1. 1

    Puse en el recipiente todos los ingredientes secos, luego agregué el aceite y el agua a ojo, fui uniendo todo con un tenedor, hasta tener una bola uniforme.

  2. 2

    El molde lo rocié con fritolín y puse en el centro la masa, estirando a los lados como se hace con la masa de la pizza. (Como la masa queda un poco pegajosa, lo que hice fue mojarme las manos, para que no se pegue mientras la estiraba)

    Foto del paso 2 de la receta: Tarta de avena y harina integral
  3. 3

    Luego la metí al horno 15 min. Para que se haga una base, mientras tanto hacía el relleno (yo lo hice de espinaca y otras verduritas).

  4. 4

    Cuando pasaron los 15 min, agregué el relleno con un poco de queso light arriba

    Foto del paso 4 de la receta: Tarta de avena y harina integral
  5. 5

    Y al horno otros 10 min.

    Foto del paso 5 de la receta: Tarta de avena y harina integral
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Jennifer Ríos le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/14492943
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Copiado!

Jennifer Ríos
Jennifer Ríos @cook_16585481
miércoles, 27 de enero de 2021 a las 04:11 PM
Las recetas que subo son las que le hago a mi bebé, no obstante, pueden ser consumidas por adultos.
Leer más

Comentarios

Rosalia pena pardilla
Rosalia pena pardilla @cook_31193474
jueves, 16 de septiembre de 2021 a las 01:03 PM
Me temo que cocinaré muchas de tus recetas ya que no consumo gluten y son una buena opción para mi . Un 🤗
Invitado
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