Cena saludable! Lenguado con verduras al wok
Cocina con Barbara @cocinaconbarbara
Hora de cenar!! Os dejo una opción de cena sencilla, saludable y muy rica. Si te apuntas ya me contarás qué te pareció.
Feliz tarde 😘😘
#menusemanal
Cena saludable! Lenguado con verduras al wok
Hora de cenar!! Os dejo una opción de cena sencilla, saludable y muy rica. Si te apuntas ya me contarás qué te pareció.
Feliz tarde 😘😘
#menusemanal
Paso a paso
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Prepara todos los ingredientes
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En un wok o sartén honda pon un chorrito de aceite de sésamo. Cuando esté caliente saltea todas las verduras y añade dos de cucharas soja, una cucharadita de chili dulce y unas gotas de salsa siracha. Saltea bien y ralla un poco de jengibre fresco. Si te gusta puedes ponerle sésamo por encima.
- 3
El pescado lo hice a la plancha con un poco de aceite lo justo para que no se pegue y le puse ajo molido y perejil picado. Una pizca de sal y a cenar 💃💃
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Cocina con Barbara le encantará ver cómo quedó.
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Desde pequeñita crecí amando la cocina. Pegada al delantal de mi padre poco a poco fui apasionandome por la cocina. Fan total de la cocina a fuego lento, defensora de la cocina tradicional y de los productos locales. Cada vez que viajo nunca dejo de visitar el mercado municipal, el alma de toda ciudad.Me encanta trasmitir a través de la cocina y ver disfrutar a los que más quiero con las cosas que preparo ❤️Como veréis entre mis recetas me encanta la cocina internacional y probar en la cocina ingredientes nuevos con los que sorprender y sorprenderme y como no! saborear cosas nuevas y deliciosas 😉Sígueme en instagram: @cocinaconbarbara
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