Una foto de Tortitas de avena y plátano

Tortitas de avena y plátano

Desayuno sano y delicioso, en 5’ (6 tortitas) #saboresdulces

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Tortitas de avena y plátano

Desayuno sano y delicioso, en 5’ (6 tortitas) #saboresdulces

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Ingredientes

2 raciones

100 grcopos de avena
1plátano muy maduro
1huevo fresco
150 mlleche de avena
aove

Paso a paso

1

Picamos la avena hasta convertirla en harina
2

Añadimos el plátano maduro (cuanto más mejor, así añadiremos dulzor a la mezcla), el huevo fresco y la leche de avena, y trituramos de nuevo.
3

Ya tenemos la mezcla para hacer las tortitas.
4

Añadimos aceite a una sartén antiadherente y calentamos hasta que esté bien caliente. Yo pongo la vitro a potencia 7/9.
5

Cogemos 2 cucharadas soperas de la mezcla y las ponemos en la sartén, hasta que cuaje. Damos la vuelta, y servimos.
6

Emplatamos y servimos, con chocolate, miel, coco...
7

¡Listo!

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Iban @IbanNFT

domingo, 22 de julio de 2018 a las 05:17 PM

Montgat

Padre de dos niñas preciosas (4 y 1 años) alimentadas desde los 6m con BLW. Todas las recetas que iré incluyendo en mi perfil son para que todos las puedan comer (niños/as incluidos): sin sal, sin azúcar #COMIDASANA

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