#ga4#Week25#themedrumsticksइसे हिंदी में सहजन की पहली कहते हैं इसको बहुत डीशेष मे यूज़ किया जाताक्योंकि हैल्थी जो इतनी हैं ये एचबी बढ़ाने का बहुत अच्छा स्ततोतर हैं मैंनेइसे बहुत खाया हैं इसे तोरान सामबेरमे अविल में तीयाल केरला मे बहुत होती हैं आज कल तोह नॉन वेज मे बहुत बहुत यूज़ करते हैं.इसके तोह पत्ते भी बहुत अच्छे होते हैं

#fm4यह सहजन की फली की सब्जी मैंने पहली बार बनाई है इसमें मैंने प्याज़ आलू डालकर तैयार करी है।

#spसहजन की फली वात व उदरशूल।में पत्ती नेत्र रोग, मोच, शियाटिका,गठिया में उपयोगी है डायबिटीज के रोगियों के लिए बहुत फायदेमंद होती है

#yo#augसहजन का इस्तेमाल कई तरह की बीमारियो में किया जाता हैसर्दी खड़ी,गले की खराश और छाती में बलगम जैम जाने पर सहजन का इस्तेमाल बहुत फायदेमंद होता है इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है विटामिन सी के अलावा यह बीटा कैरोटीन,प्रोटीन कई प्रकार के लवणों से भरपूर होता है यह मैग्नीज, मैग्नीशियम, पोटेशियम और फाइबर से भरपूर होते है यह सभी तत्व शरीर के सम्पूर्ण विकास के लिए बहुत जरूरी है

#ebook2021#week7ये गुजरातियों की पसंदीदा सब्जी है हमारे यहां इसे सरगवा नी सिंग नु लोटियु कहते हैं। स्वादिष्ट और पौष्टिक आहार है।

यह सब्जी बहुत ही पौष्टिकता से भरपूर है तो आईये ज्यादा कुछ नहीं कहते हैं..... देख ही लेते हैं कि कैसे बनाई जाती है तो आईये.... मेरे साथ अपने किचन में#GA4#week25#drumstick

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#ebook2021#week7#box#d#AsahiKaseiIndia आज मैंने सहजन की फली का रायता बनाया है गुजराती में इसे सरगवा नी सिंग नु राईतू कहते हैं।ये बहुत स्वादिष्ट और पौष्टिक आहार है

#awc #ap2

#Awc#Ap2सहजन की फली की सब्जी बहुत ही फायदेमंद और लाभकारी होती है सहजन के पत्ते सहजन के फूल सहजन की छाल सहजन का हर एक हिस्सा शरीर के लिए बहुत ही गुणकारी होता है इसलिए सहजन की फली आवश्यक है मेरी यह फलियां की सब्जी मेरे घर के पेड़ से ही बनी हुई है हमारे हैं उसके पत्तों का साग भी बनता है आइए देखें सब्जी किस प्रकार बनती है

#home #mealtime

#GA4#week25#ड्रमस्टिक्स

सिम्पल न फूल ऑफ फाइबर्स वाले सब्जी #june2 #subz

#grand#Rang#पीली

#झटपटयह सब्जी बहुत ही जल्दी तयार होती है क्यूंकि हम एक बर्नर पर सब्जी उबालते है और दूसरे बर्नर पर मसाला त्यार करते है .

#GA4#week25#Drumstick#alooaursahajankisabjiहैलो फ्रेंड्स!!! सहजन की फली के फायदे तो आप सभी को पत्ता ही हैं। इसे की नामों से जाना जाता है जैसे कि सरगवा,शेवगा, ड्रमस्टिक आदि ।सहजन में कैल्शियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है।इसी वजह से इसका उपयोग महिलाओं और बच्चों को ज्यादा से ज्यादा करना चाहिए। बालों की समस्या में भी सहजन की पत्तियों का इस्तेमाल बहुत ही लाभदायक होता है।ब्लड और ज्वाइंट्स की समस्या में भी सहजन के इस्तेमाल से बहुत फायदा होता है । बेक बोन ,घुटने के दर्द ,वजन कम करने में भी सहजन बहुत उपयोगी साबित होता है।आज मैने इसकी सब्जी बनाई है आप भी इस तरह से सब्जी ट्राई करे आ को भी पसंद आएगी।

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#Sh#comसहजन की फली विटामिन सी से भरपूर होती है जो कई संकमर्णो को दूर रखती है इसमें जीवाणुरोधी गुण होते है जो सामंय सर्दी,खासी और फ्लू का प्राकृतिक तरीके से इलाज करते है सहजन की फली प्रयोग अधिकतर सर्दी में किया जाता है इसमें ब्लड को शुद्ध करने वाले गुण होते है

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#Ga4#Week25#drumstickइस सब्जी को मैंने बहुत ही सिंपल तरीके से बनाया है और यह खाने में बहुत ही टेस्टी और पौष्टिक है

#GA4#Week25#Drumstickसहजन मे एंटी बैक्टीरियल गुण पाया जाता है जो कई तरह के संक्रमण से शरीर को सुरक्षित रखता है भारत के विभिन्न प्रांतों मे सहजन का सेवन कई प्रकार पकवान के रूप मे प्रस्तुत किया जाता है मैने गोल्डन एप्रोन के लिये सहजन को मुख्य सामग्री लेते हुए सहजन की फली की खटीमिठी सबजी बनाई है

#wow2022 हम बहुत तरह के अचार बनाते हैं कैरी का नींबूका मिर्ची का आंवले का, तो आज हम बनाएंगे सहजन की फली का अचार जो कि डायबिटीज के पेशेंट के लिए बहुत अच्छे होते हैं सहजन के फूल की सब्जी सहजन के हर चीज़ बहुत उपयोगी और बहुत ही लाभकारी होती है तो आज हम बनाएंगे सहजन की फली का अचार

#GA4 #week25 सहजन बहुत ही फायदेमंद होता है जिन्हे रक्तचाप की समस्या है उनके लिए बहुत ही अच्छा है इससे खून की कमी भी दूर होती है

#wow2022 जोधपुर राजस्थानसहजन फली पेट के लिए बहुत फायदेमंद होती है।इसमें बहुत से विटामिन्स होते हैं जो हमें बिमारियों से बचाते हैं। इसकी सब्जी भी बनाते हैं।केल्शियम व फास्फोरस भी इस फली में पाया जाता है। इसे खाने से ब्लड प्रेशर सही रहता है।सहजन फली कड़वी व मीठी दो तरह की मिलती है।प्रोसेस करके इस फली की कड़वाहट खतम की जाती है।

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#मास्टरशेफ

#ws ये कड़ी बहुत ही अच्छी लगती है और ठंड के दिनों मे ये स्वाथ्य के लिए बहुत ही अच्छी होती है