स्प्राउट्स सैन्डविच (Sprouts sandwich recipe in hindi)

Mukti Bhargava
Mukti Bhargava @mukti_1971

#JMC
#Week2

सैन्डविच बच्चो को बहुत पसन्द आते है। तो मैने सोचा क्यो न स्प्राउट्स सैन्डविच बनाया जाए। हैल्थी भी है और बच्चे बडे शौक से खा भी लेते है।

स्प्राउट्स सैन्डविच (Sprouts sandwich recipe in hindi)

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सैन्डविच बच्चो को बहुत पसन्द आते है। तो मैने सोचा क्यो न स्प्राउट्स सैन्डविच बनाया जाए। हैल्थी भी है और बच्चे बडे शौक से खा भी लेते है।

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सामग्री

30 मिनट
2 लोग
  1. 8ब्रेड स्लाइस
  2. आवश्यकतानुसारबटर पकाने के लिए
  3. 1 कपअंकुरित मूंग
  4. 1/4 टी-स्पूनजीरा
  5. 1/4 टी-स्पूनराई
  6. 2 टेबल स्पूनकटा हुआ प्याज
  7. 2 टेबल स्पूनकटा हुआ टमाटर
  8. 1/4 टी-स्पूननमक
  9. 1 टी-स्पूनचाट मसाला
  10. 1/4 टी-स्पूनगर्म मसाला
  11. 1 टेबल स्पूनतेल
  12. 1 टेबल स्पूनहरा धनिया

कुकिंग निर्देश

30 मिनट
  1. 1

    एक पैन मे तेल गर्म करे। अब इसमे जीरा और राई डाले। अब अंकुरित मूंग डालकर चलाए ले। अब इसमे नमक, चाट मसाला, गर्म मसाला डालकर कर मिक्स कर ले। अब इस मिश्रण को किसी बाउल मे निकाल ले।

  2. 2

    अब इसमे कटा हुआ प्याज, टमाटर, हरी धनिया डाल कर मिक्स कर ले।

  3. 3

    अब ब्रेड स्लाइस ले। इसमे मूंग वाला मिश्रण डालकर फैला दे। अब इसके ऊपर दूसरी ब्रेड स्लाइस रखे। ग्रिलर को गर्म करे।

  4. 4

    अब सैन्डविच के दोनो तरफ बटर लगाए और इसको ग्रिलर पर रखे। सुनहरा होने तक ग्रिल कर ले। इस तरह सभी सैन्डविच बना ले।

  5. 5

    लिजिए तैयार है स्प्राउट्स सैन्डविच। सॉस के साथ सर्व करे।

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कैमरा का एक हैंडमेड कार्टून और तवे से उभरते हुए सितारों के साथ एक फ्राइंग पैन है
Cook Today
Mukti Bhargava
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पर
मै एक हाउस वाइफ हूँ । मुझे खाना बनाने और खाने दोनो का ही बहुत शौक है। 😊😊 नई नई चीजे बनाने की कोशिश करती रहती हूँ। प्यार से बनाया हुआ खाना हमेशा स्वादिष्ट ही बनता है।
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