# बिना तेल की करी और सब्जी पोस्ट १६

#AsahiKaseiIndiaबिना तेल से बना हुआ ये पोहा कटलेट है ।जो कि बहुत ही आसान है बनाना और बिना तेल के भी बहुत ही लजीज़ लगते हैं खाने में ।

बिना तेल की करी पोस्ट ७ बिना तेल की टेस्टी रेसिपी

# बिना तेल के करी और सब्जी पोस्ट १५

#WBDबिना किसी तेल या मक्खन के बनी ये मिर्च बहुत स्वादिष्ट लगने के साथ हेल्थी भी है। मैंने इन्हें बिना किसी माइक्रोवेव या ओवन के कढ़ाई में बेक किया है।

#Zerooil

#bandhan

#wkइसमें तेल की मात्रा ना बराबर होती है परंतु स्वाद में कोई कमी नहीं होती।

बिना तेल की करी और सब्जी पोस्ट १३

बिना तेल के बनने वाले ये मैक्सिकन राइस बहुत टेस्टी लगते है।ढेर सारी सब्जियों के साथ राजमा इसे और स्वादिष्ट और हैल्थी बनाता है।तेल ना खाने वालो के लिए ये परफेक्ट है।आप भी बना कर देखिए ये झटपट बनने वाले चावल।#AsahiKaseiIndia#ebook2021#week10#box#d

बिना तेल का

#win#week8#jan#w2मेथी की तासीर गर्म होने की वजह से सर्दियों में इसका सेवन करने से शरीर को कई फायदे मिलते है इस सब्जी की खासियत यह है कि यह खाने में जितनी स्वादिष्ट होती है बनाने में उतनी ही आसान होती है सर्दियों में आलू मेथी की सब्जी हर किसी की पसंद होती है इसे रोटी और पराठे दोनो के साथ खाने में बेहद स्वादिष्ट लगती है

#grand#bye#post3सर्दियों में चलने वाली सब्जियों का अचार बहुत समय स्वादिस्ट बनता है वो भी बिना तेल का

बिना तेल की

#WSठंड में मेथी बहुत आती हैं। और आलू मेथी की सब्ज़ी बहुत ही स्वादिष्ट लगती हैं ।

#ws1आज हम मेथी आलू की सब्जी बना रहे है मेथी आलू की यह रेसिपी अलग तरीके से बनी हैं आप उंगलियां चाटते रह जायेगे

#GA4#Week19आज मैंने आलू मेथी की सब्जी बनाई है | ये बहुत ही आसान और स्वादिस्ट रेसिपी है |ये बहुत हेल्दी रेसिपी है |आलू मेथी को आप रोटी, पराठा किसी के साथ भी खा सकते है |

#हरा #पोस्ट 1#बुक#OneRecipeOneTree

#goldenapron3#week6#methi

मेथी की सब्जी को सर्दियों में खूब पसंद किया जाता है. क्योंकि इसकी तासीर गर्म होती है, और इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्व सेहत के लिए अच्छे माने जाते हैं.

#AsahiKaseiIndia यह अप्पे #ebook2021 मैंने दिल तेल के #week10 बिना बनाए हैं इसमें मैंने घर में जो पढ़ी हो सब्जियों होती है कौन से बनाए हैं इसमें दिल नहीं लगता उन्हें काफी दिन तक इसको रख सकते हैं

बिना तेल के

#GA4 #week8 #pulaoआजकल लोग डाइट प्लान मे तेल खाने से परहेज करते है लेकिन घर के खाने का स्वाद अच्छा होना पड़ता तो ऐसे मे स्वाद और सेहत के लिए मैंने जीरो आयल वेज मसाला पुलाव बनाया है और मै अक्सर ऐसे ही बनाती हूँ और परिवार मे सभी मजे से खाते है

#GA4#Week19#Methi

#sfसदियों के मौसम में हरी पत्तेदार सब्जी मेथी पालक, बथुआ की तो जैसे बाहर आ जाती है, यह हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है इसमें फाइबर और पोटेशियम होता है, मेथी हाई बीपी, डायबिटीज, अपच जैसी बीमारियों के लिए भी फायदेमंद है

#adr आलू की सब्जी हम बहुत तरह से बनाते हैं आज मैंने आलू की सब्जी बनाई है कसूरी मेथी के साथ और यह बहुत ही स्वादिष्ट बनी है

#2022 #W5 गाजर सर्दी के मौसम में बाजार में खूब सारी ताजी ताजी भाजियां देख के अलग अलग प्रकार के व्यंजन बनाने का मन हो जाता है। आज मैंने गाजर में मेथी आलू मटर प्याज़ टमाटर डालकर सब्जी सरसों के तेल में बनाई है। ये सब्जी सरसों के तेल में बनी हुई बहोत स्वदिष्ट लगती है।

#wsसर्दियों के मौसम में नया आलू मिलने लगता है जिसका स्वाद साल भर मिलने वाले आलू से अलग होता है।आलू सभी को पसंद होते हैं और मेथी के साथ इसका स्वाद बहुत अच्छा आता है।आलू मेथी की सब्जी कभी भी बनाई जा सकती है लेकिन सर्दियों के मौसम में आने वाले आलू और मेथी से यह सब्जी बनाकर देखें,आपको जरुर पसंद आएगी।