Mixiotes de pollo con nopales
LuzMa SG @LuzMa_SG
Una más de esas recetas que cada quién prepara a su modo, esta es la manera en que yo la cocino, utilizo tres tipos distintos de chile y el pollo en trozos, como con los mixiotes de carnero. Además es una forma muy sana de comer el pollo, porque no lleva nada de grasa adicional. Con estas cantidades salen 5 o 6 mixiotes, según el pollo y los nopales que pongas en cada uno. Uso papel aluminio porque los magueyes ya comienzan a extinguirse por el uso de sus membranas. #saludable #DASH
Mixiotes de pollo con nopales
Una más de esas recetas que cada quién prepara a su modo, esta es la manera en que yo la cocino, utilizo tres tipos distintos de chile y el pollo en trozos, como con los mixiotes de carnero. Además es una forma muy sana de comer el pollo, porque no lleva nada de grasa adicional. Con estas cantidades salen 5 o 6 mixiotes, según el pollo y los nopales que pongas en cada uno. Uso papel aluminio porque los magueyes ya comienzan a extinguirse por el uso de sus membranas. #saludable #DASH
Paso a paso
- 1
Preparar los ingredientes. Limpiar y desvenar los chiles. Poner a cocer en suficiente agua con los jitomates enteros.
- 2
Cortar los nopales en tiras medianas. Partir el pollo en trozos grandes. Una vez que los chiles y tomates están cocidos, dejar enfriar. Licuar con el ajo, la cebolla y las especias.
- 3
Colar para que quede una salsa tersa.
- 4
Mezclar con los trozos de pollo y marinar por un mínimo de una hora, hasta veinticuatro horas para que el pollo absorba el sabor. En las hojas de papel aluminio con el lado brillante hacia arriba, colocar una cama de nopales crudos.
- 5
Poner pollo y suficiente salsa encima. Yo hice cinco mixiotes, pero pueden salir seis con estas cantidades. Cerrar los paquetes sellando por la parte superior para que no se salga el relleno.
- 6
Colocar sobre la charola de la vaporera y cocer al vapor durante 45 minutos o a que el pollo quede bien cocido. Servir acompañados de arroz a la mexicana. Abrir con cuidado porque el vapor sale muy caliente.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A LuzMa SG le encantará ver cómo quedó.
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Mis pasiones son la lectura, el baile, los viajes y la cocina. Soy cocinera aficionada, me encanta probar recetas nuevas, experimentar con sabores, texturas y colores, y compartir lo que preparo. Sigo la dieta DASH para la hipertensión, por lo que mi alimentación se basa en vegetales, frutas, proteínas magras, legumbres, lácteos bajos en grasa, granos integrales y grasas buenas, y es baja en sodio y azúcares.
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