Sin frutas

avena instantánea mixeada, cacao en polvo puro, huevo, leche descremada, Frutillas u otra fruta a gusto, Yogur tipo griego natural sin azúcar

harina leudante, polvo para hornear si vas a usar harina común, huevos, bananas medianas, leche, aceite, azúcar o igual edulcorante a ojo

harina de arroz, coco rallado, aceite de oliva, ka'a he'ê/eritritol, polvo de hornear, Ralladura y jugo de un limón grande, huevo

bananas grandes, huevo grande, yogurt griego, Endulzante, esencia de vainilla, harina leudante, cacao en polvo sin azúcar, polvo para hornear, canela en polvo, Pepitas de chocolate (opcional)

banana muy madura o una manzana, agua caliente, y media de cacao amargo en polvo, polvo de hornear, esencia de vainilla, opcional, huevo, Nuez, almendra, chips de chocolate o una cucharada de avena, ka'a he'ê/eritritol

Harina, manteca sin sal fría, sal, azúcar, agua fría, vinagre, yema de huevo, manzanas, azúcar, canela, limón exprimido

huevos, harina leudante (200 gr) o harina de avena (mayor aporte de fibra y nutrientes), aceite de oliva extra virgen, esencia de vainilla, mandarinas, Para celiacos, recurrir a un mix de harinas sin gluten + Polvo de hornear, Para diabéticos, recurrir al uso de edulcorantes (preferentemente Stevia) si las mandarinas no son muy dulces, Si prefiere un budín húmedo, al final de la preparación, bañar con zumo de mandarina y dejar reposar antes de servir, Puede complementar con 1 zanahoria rallada y/o semillas de amapola para un mayor aporte de fibra y nutrientes

lomo de merluza sin hueso, bandejita de aluminio, aluminio, limones reales, romero, sal gruesa, condimento para pescado, aceite en aerosol, pimienta y sal

manteca, cacao en polvo, huevos, harina de arroz, maizena, azúcar común, azúcar impalpable, banana hecha puré, cuharita de polvo de hornear, esencia de vainilla, canela

huevo, mantequilla de maní, bananas grandes o 3 chicas trituradas, esencia de vainilla, avena (la que tengas), polvo de hornear, coco rallado sin azúcar o canela en polvo (a gusto), Chips de chocolate para más sabor (opcional)

levadura, harina común, azúcar, leche, harina 000, azúcar, Esencia de vainilla, Ralladura de pomelo, limón o naranja (opcional), miel de abeja, huevos, leche, aceite

plátanos, huevos, Sal y orégano a gusto, polvo de hornear

harina de avena, gracias de avena en copos sin gluten, cantidad de banana, huevo, tsp de la'a he'e, tsp polvo de hornear, Esencia de vainilla a gusto, Canela a gusto, tbs Coco rallado

harina de avena, avena en copos sin gluten, huevo, banana, tsp de polvo de hornear, tsp ka'a he'e, tbs de coco rallado, Esencia de vainilla a gusto, Canela a gusto

manteca, huevos, azúcar, harina, naranjas, jugo de naranja o refresco de naranja, Esencia de naranja, Coñac

huevo, aceite de oliva, cualquier harina sin gluten, maní tostado molido, cacao en polvo, stevia, sal, banana (opcional)

harina de avena (o simplemente procesan la avena normal), bebida vegetal o animal, cacao en polvo puro sin azúcar, levadura química, bicarbonato de sodio, bananas (si están bien maduras mucho mejor), huevos, Cualquier endulzante de su preferencia yo utilicé stevia y miel, chips de chocolate sin azúcar (yo utilicé 75%cacao)

huevos, azúcar o 1/2 taza, aceite o 1/3 taza, esencia de vainilla, harina 000 o 0000 (1 y 3/4 taza), polvo de hornear, bananas, das de harina, azúcar, aceite

Aguacate maduro (suplanta a la crema de leche), bananas (endulzante), leche de almendras, Stevia a gusto (si la banana no apartó suficiente azúcar), Arándanos, Nueces, Coco rallado, Semillas de Hemp, Hilo de leche condensada (lo único no fit)

Bananas Maduras, Leche (de cualquier tipo de vaca/almendra/ soja/ etc.), Azúcar (puede ser menos si las bananas están muy maduras), canela (o vainilla), sal, harina de arroz (o cualquier harina sin gluten), Polvo de hornear, Nueces o chispas de chocolate (opcional)

harina o Premezcla sin gluten, polvo para hornear, canela en polvo, bananas maduras, leche, mantequilla de maní, miel, huevos, vainilla, cacao, chocolate

Ralladura de 1 limón (medio grande), Jugo de la mitad del limón, harina 0000, polvo de hornear, manteca sin sal, huevo grande, Azúcar impalpable

harina, huevos, leche, Limón rallado, Azúcar