Ensalada frescas y sanas
Las Recetas de Silvi @lasrecetasdesilvi
Los médicos, hace rato ya, vienen informando que debemos ingerir alimentos de muchos colores, cuántos más mejor, aquí una opción. Ya que estas ensaladas son una alternativa de almuerzo o cena bien completo.#mirecetario
Ensalada frescas y sanas
Los médicos, hace rato ya, vienen informando que debemos ingerir alimentos de muchos colores, cuántos más mejor, aquí una opción. Ya que estas ensaladas son una alternativa de almuerzo o cena bien completo.#mirecetario
Paso a paso
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Lavar y pelar bien el pepino y la zanahoria, cortar en rodajas finas. Pelar la palta y rociar con un poco de limón para que no se oxide. Lavar bien los tomates y las hojas verdes.
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Por último al abrir la lata de atún y presionando con la tapa suelta le hacemos correr un poco el agua. Este procedimiento los hacemos con todas las conservas enlatadas (menos las frutas), ya que el método de conservar contiene mucha sal. Condimentamos a gusto. Disfruten.
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Soy jubilada, mama de tres y abuela de cuatro, estoy viviendo mis años dorados, después de haber trabajado en relación de dependencia durante 42 años ( No calculen mi edad), Heredé de mis abuelos; inmigrantes de la Europa mediterránea ( Italia y Francia), recetas, consejos, leyendas, que quise compartir y a tal efecto cree un grupo. Acá les paso el link (https://www.facebook.com/groups/471065493046423/?__mref=message_bubble ) por las dudas se llama Jardinería, recetas y aportes varios. Además amo cocinar y soy adicta a cookpad, los espero.@lasrecetasdesilvi
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