Pan de espera integral con masa madre

Alejandro Alvarez Iglesias
Alejandro Alvarez Iglesias @alejandroalv1605
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Ingredientes

  1. 100 grsmasa madre de espectáculos integral
  2. 350 grsharina de espelta integral
  3. 350 mlagua tibia
  4. 15 grssal
  5. 2 cucharadasAove

Paso a paso

  1. 1

    Primero hacemos la masa madre. En este caso lo he tenido 4 días. He ido nutriendo la masa día a día. Fuera de la nevera. Agua + harina y tiempo. Súper fácil

  2. 2

    Ponemos en un bol grande el agua + la masa madre y la disolvemos bien. Añadimos el aceite, la harina y la sal. Se mezcla todo bien y bien tapado lo dejo fermentar bien. En este caso lo dejé 4 horas.

  3. 3

    Pongo harina sobre la encimera de la cocina y vuelco la masa. Se le ca forma y se hace tipo una bola. Se le hacen unos cortes para que el pan rompa por ellos.

  4. 4

    Calentamos el horno a 200 grados, meto una cacerola apta para horno. Cuando esté la tema temperatura pongo la masa dentro de la olla con tapa 30 minutos. Pasados ese tiempo se deja otros 20 minutos más y ya estaría.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Alejandro Alvarez Iglesias
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