Garbanzos crujientes, con Verduras y salsa de Soja

Rápida, sabrosa y sana forma de disfrutar de unos garbanzos.
Garbanzos crujientes, con Verduras y salsa de Soja
Rápida, sabrosa y sana forma de disfrutar de unos garbanzos.
Paso a paso
- 1
Colamos bien los garbanzos. Ponemos a calentar una sartén ancha con un buen chorro de grasa de pato. Vertemos los garbanzos en la sartén. Los vamos moviendo de vez en cuando (no muy a menudo), vigilando por que saltan. Cuando empiecen a coger color, añadimos los ajos laminados. Si vemos que se quedan muy secos, le podemos añadir AOVE, sin pasarnos. Cuando estén doraditos y crujientes, los reservamos.
- 2
Cortamos las verduras a cuadrados no muy grandes. En la misma sartén con un buen chorro de AOVE vamos friendo las verduras. Primero la cebolla, después los pimientos, seguido de la zanahoria y los espárragos. A mí me gustan al dente, así que le doy poco rato a fuego fuerte.
- 3
Añadimos la salsa de soja, meneamos la sartén y añadimos medio vasito de agua (o caldo). Dejamos de reduzca a textura caramelo e incorporamos los garbanzos. De damos una vuelta y retiramos del fuego. Servimos al instante y a disfrutar!
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