Tarta de verdura con masa sin sal y proteica
Analia Perez @any_2021
Paso a paso
- 1
Para la masa.formar una corona con la harina y en el centro colocar el aceite y las claras. Unir todo. Y dejar reposar de 10-20 minutos.
- 2
Para el relleno. Cortar la cebolla y el morrón y rehogar en aceite.(No mucha aceite).
- 3
Cortar los zapallitos, la berenjena y el Zucchini en cubitos (yo lo corto con cáscara) y ponerlo a cocinar junto con la cebolla y el morrón. Hasta que esté cocido.una vez que esté todo cocido Rallar la zanahoria y mezclarlo todo. Agregar las dos claras de huevos.
- 4
Luego estiramos la.masa y colocamos en un molde con un poco de aceite o Rocío vegetal.
- 5
Colocar el relleno en la masa y ponerle un poco de queso fresco.
- 6
Colocar en el horno por 20-30 min hasta que este cocido.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Analia Perez le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/py/recetas/13232613
Recetas similares
-
Tarta de verduras con masa casera integral
Pueden variarle el relleno y hacer esta masa siempre ya que es muy rica y sana!! 🥰La avena se puede reemplazar por otros 50 gr de harina integral
-
-
-
-
Tarta de Verduras y Choclos con masa para tarta salada casera
#mirecetario
-
-
-
-
-
Tarta de verduras con masa de queso crema
El relleno lo pueden variar, carne picada, espinaca, jamón y queso, lo que más les guste, la masa hecha de esta manera es apta.
-
Tarta de verduras con masa integral
Prefiero siempre hacer la masa casera, antes usaba la 969 ahora encontré esta versión que me convence más.
Vani Goye -
Tarta de Verduras (Con masa casera sin tacc)
Siempre me encanta hacer tarta y tenía algunas verduras en casa así que salió esta tarta muy rica y más con la masa casera!#tartaverduras #verdura #zapallito #calabaza #zanahoria #huevo #tartasalada #salud #saludable #vidasana #fácil #casero #rápido #sintacc #singluten #express #rico #vegetales #veggie #vegetariano #caseroesmejor #salado
-
🥧🍅🍆🧅Tarta de verduras de estación con masa integral con mix de semillas y levadura 🧅🍆🍅🥧
Aprovechando la visita al mercado de productores de la zona trajimos verduras de todo tipo y color. Creo que no hay nada más disfrutable que saborearlas cuando están en su mejor temporada.Los tomates y las berenjenas se cosechan a fines de la primavera casi comienzo de verano.Los puerros de verano son de menor tamaño y por lo tanto más tiernos y sabor más suave.Los zucchinis son curcubitáceas que necesitan climas cálidos para prosperar, así que su cosecha se acerca más hacia el verano.Los morrones al ser sensibles a las heladas se siembran cuando el invierno ya pasó y se cosechan en climas calidos, a fines de primavera o más tardar primera quincena de verano.Cebolla podemos encontrar todo el año, sí, pero es mejor su calidad cuando crece en climas cálidos y sin exceso de humedad.Alimentarse con verduras y frutas de estación tiene muchas ventajas, desde lo económico hasta lo nutricional. Explotemos lo que nuestra tierra tiene para darnos 🌱🌿#Delantalglobal2024#Tartassaladasalrescate#Tartas
-
-
-
Tarta de verduras con masa integral 🍅
El relleno puede ser de cualquier cosa, lo que te sobró del mediodía por ejemplo. Las tartas son buenas para innovar y mezclar de todo 🤤
-
Tarta de choclo con verduras
El relleno lo pueden adaptar a sus gustos, cambiando y agregando los ingredientes que prefieran. Isidrus Acuña -
-
Tarta de verduras. (Masa de harina integral)
Probé de hacer una receta que vi en internet pero que la original se hace en una sartén (Essen) la adapte a mi fuente y con los ingredientes que tenía en casa!
-
-
Tarta de cebolla y choclo
Una saludable opción para almuerzo o cena, acompañada de una fresca ensalada o bien de una sopa calentita.
-
Tarta de verduras con masa casera
Suelo prepararla con las verduras que tengo en heladera, muy fácil para llevar al trabajo de vianda
-
-
Doble tarta de verduras 😁masa casera😄
Sin horno ! Quedó rica, sana, fácil y barata. #mensajeoculto #BBB
Más recetas
https://cookpad.wasmer.app/py/recetas/13232613
Comentarios