Tarta de verduras con masa de harina integral, súper light
Tami Corvalan @cook_7883499
Paso a paso
- 1
La masa, coloco la harina, aceite y sal en un bol, echo agua de a poco hasta formar una masa. Estiró y coloco en una fuente antiadherente o con un poco de aceite O tartera lo que tengan en casa, le doy la forma la pincho y llevo al horno hasta que se cocine, unos 15 min aproximadamente depende el horno
- 2
Corto todas las verduras en juliana y las coloco en una olla hasta cocinar, condimento con sal pimienta y pimentón. Una vez cocido dejo enfriar
- 3
Bato 2 huevos le pongo sal, corto el queso en cubos y lo agrego a los huevos junto con el queso rallado(opcional) esto lo mezclo y le agrego las verduras
- 4
Por último toda la mezcla la agrego a la tarta y pongo al horno unos 15 a 20 min. Hasta que se cocine y listo. Les aseguro que queda riquísimo. Además pueden agregar otros tipos de verdura yo la hice con los que tenía en casa
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Tami Corvalan le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/py/recetas/15432573
Recetas similares
-
-
Tarta de verduras con masa integral 🍅
El relleno puede ser de cualquier cosa, lo que te sobró del mediodía por ejemplo. Las tartas son buenas para innovar y mezclar de todo 🤤
-
-
Tarta de verduras con masa casera integral
Pueden variarle el relleno y hacer esta masa siempre ya que es muy rica y sana!! 🥰La avena se puede reemplazar por otros 50 gr de harina integral
-
Tarta de verduras. (Masa de harina integral)
Probé de hacer una receta que vi en internet pero que la original se hace en una sartén (Essen) la adapte a mi fuente y con los ingredientes que tenía en casa!
-
🥧🍅🍆🧅Tarta de verduras de estación con masa integral con mix de semillas y levadura 🧅🍆🍅🥧
Aprovechando la visita al mercado de productores de la zona trajimos verduras de todo tipo y color. Creo que no hay nada más disfrutable que saborearlas cuando están en su mejor temporada.Los tomates y las berenjenas se cosechan a fines de la primavera casi comienzo de verano.Los puerros de verano son de menor tamaño y por lo tanto más tiernos y sabor más suave.Los zucchinis son curcubitáceas que necesitan climas cálidos para prosperar, así que su cosecha se acerca más hacia el verano.Los morrones al ser sensibles a las heladas se siembran cuando el invierno ya pasó y se cosechan en climas calidos, a fines de primavera o más tardar primera quincena de verano.Cebolla podemos encontrar todo el año, sí, pero es mejor su calidad cuando crece en climas cálidos y sin exceso de humedad.Alimentarse con verduras y frutas de estación tiene muchas ventajas, desde lo económico hasta lo nutricional. Explotemos lo que nuestra tierra tiene para darnos 🌱🌿#Delantalglobal2024#Tartassaladasalrescate#Tartas
-
Tarta de verduras y atún con masa de harina integral!!!
Hace un tiempo hice un cambio de hábitos al dejar el consumo de harinas refinadas y esta es mí nueva versión de tarta con harina integral..😋
-
Tarta de pollo con Jamón y queso
Me encanta por que le gusta a mis chicos!! Es súper fácil
-
Tarta de choclo con verduras
El relleno lo pueden adaptar a sus gustos, cambiando y agregando los ingredientes que prefieran.
Isidrus Acuña -
Tarta de verduras con masa de arroz yamaní
#lunessincarneTenía un poco de arroz yamaní ...verduras y como todo lunes buscamos comer un poco más saludable ...y está tarta improvisada de momento quedó muy rica ...#mirecetario
-
Tarta de Verduras y Choclos con masa para tarta salada casera
#mirecetario
-
-
Tarta de verduras con masa 969
Una opción rápida, con las verduras que más te gusten, nutritiva y rendidora.
-
-
-
-
Tarta de verduras con masa crocante con polenta🍆🍅🌽
Una masa distinta crocante y muy rica va con todo tipo de relleno...está vez de verduras las preferidas de mi hijo ..el relleno se me ocurrió con verduras que tenía en el momento...#tarta#delantaldorado -
-
Tarta de verduras con masa de coliflor
Me levante con ganas de comer verduras y básicamente utilicé lo que tenía en la heladera 😝
-
Tarta de verduras con masa de queso crema
El relleno lo pueden variar, carne picada, espinaca, jamón y queso, lo que más les guste, la masa hecha de esta manera es apta.
-
-
Tarta de verduras orgánicas 🌽🍈🥕y con masa casera
#revistaCookpad#deestaciónUna amiga me dio unas verduras de cosecha de su huerta...genial !!😀 🍈🌽🌽🥕 y aquí les muestro cómo prepararlas en una tarta de esas que se ven tan tentadoras en algunas vidrieras 🤓 porque saben ...podemos hacerla nosotras mismas ...😉
-
-
Tarta de verduras con masa especial
#expressSiempre es bueno tener verdura cocida o muchas veces el relleno listo freezado... en este caso tenía verdura.... hice la masa y mientras descansaba en la heladera, precalentar el horno y terminar el relleno... súper #express y súper sana esta masa de avena y harina integral....
Más recetas
https://cookpad.wasmer.app/py/recetas/15432573
Comentarios