Τελικά κατάφερα τα μικρά να φάνε παντζάρια.... 🤐🤐🤐🤐

Πεντανόστιμο σοκολατένιο κέικ με ωμό τριμμένο παντζάρι. Αξίζει να το δοκιμάσετε,ειδικά για τα παιδάκια (μικρά και μεγάλα) που δεν τρώνε τα παντζάρια!!Λίγα μυστικά ακόμαΗ συνταγή είναι από την κα Θέμις Καρδιόλακα που την έδειξε σε ένα πρωινό. Φάτε το κέικ όταν έχει κρυώσει καλά!!!

Μετά το κέικ με ρεβύθια, παντζάρια, σπανάκι, καρότο.... ε να μην τολμήσω ένα με κολοκυθάκια;Κι αφήνω τα κολοκυθοκεφτεδάκια να περιμένουν τη σειρά τους.Ήθελα να έχει και να έχει ΚΑΙ σοκολάτα!Και να μην απαιτείται μίξερ.Βρήκα κάτι σχετικό τροποποίησα ελαφρά να γίνει βολικό χωρίς γλουτένη και στα ασφαλή υλικά που είχα.Καλή επιτυχία και καλή όρεξη!

Απολαυστική εμπειρία γεύσης που αξίζει να δοκιμάζουμε συχνά όλοι. Απλό γρήγορο, εύκολο, υγιεινό, οικονομικό και υπέροχο. Ευχαριστώ πολύ την φίλη μου Δήμητρα για την καταπληκτική ιδέα. #βόλτα .

Σήμερα θέλησα να πειραματιστώ κάνοντας κάτι σοκολατένιο αλλά συνάμα υγιεινό, χωρίς βούτυρα και κατεργασμένη ζάχαρη... Δοκίμασα να κάνω ένα κέικ με αλεύρι φαγόπυρου και έγινε τέλειο, θα έτρωγα άνετα δύο και τρία κομμάτια, χωρίς τύψεις.Είναι αφράτο, ελαφρύ και τόσο μα τόσο σοκολατένιο!!!Δοκιμάστε αυτό το κέικ και είμαι σίγουρη θα σας ξετρελάνει!!Ιδανικό και για πρωινό ή σνακ για τα παιδιά για το σχολείο κτλ.Πάμε να το φτιάξουμε!☆Αν αποφεύγετε τη γλουτένη, σιγουρευτειτε ότι η βρώμη και το φαγόπυρο που αγοράζετε δεν έχει ιχνη γλουτένης λόγω επιμολυνσης κατά τη παραγωγή.Ακολουθήστε με για περισσότερες ΤΕΛΕΙΕΣ, υγιεινές και εύκολες συνταγούλες!**Υ/Γ: Εμείς πάντως, κάνοντας μια απλή αλλαγή στη διατροφή μας, με το να τρώμε τα πάντα αλλά υγιεινά, χάσαμε 10 κιλά σε 3 μήνες 🤩 (1 κιλό λίπους τη βδομάδα) χωρίς στερήσεις, τρώγοντας και τα γλυκά μας και χωρίς να μετράμε μπουκιές, πλέον διατηρούμε ένα υγιές βάρος και συνεχίζουμε να τρεφομάστε καλά.Καλή επιτυχία!#2020 #δίαιτα #Υγιεινή #διατροφή #Προσέχω_το_σώμα_μου#Έυκολα#ΧωρίςΓλουτένη #ψίχουλα

Ένα #γρήγορο #σνακ και #εύκολο #χωριςζαχαρη #ΧρυσήΠοδιά23

Αυτό το σούπερ νόστιμο βίγκαν κέικ είναι πολύ απλό να το φτιάξετε και αποτελεί μια πιο υγιεινή εναλλακτική βερσιόν του κκλασσικού γερμανικού κέικ σοκολάτας. Αν φτιάξετε 2-3 δόσεις από αυτήν τη συνταγή, μπορείτε να τις χρησιμοποιήσετε για να κάνετε παντεσπάνια σε μια τούρτα για σπέσιαλ περιπτώσεις!Η συνταγή είναι της Yodaga και μπορείτε να τη βρείτε εδώ https://cookpad.wasmer.app/uk/recipes/10300260-german-chocolate-cake

Κέικ μόνο με αποξηραμένα φρούτα και ξηρούς καρπούς. Εναλλακτικό υγιεινό γλυκό χωρίς ζάχαρη για διατροφή. Πολλές ίνες που βοηθούν στη λειτουργία του εντέρου. Άριστη επιλογή για όσους δίνουν εξετάσεις αλλά και για διαβητικούς. #εξετάσεις

Για όσους αποφεύγουν (γενικά ή προσωρινά λόγω της νηστείας) τα ζωικά προϊόντα αλλά θέλουν κάτι γλυκό και νόστιμο η παρακάτω συνταγή..Τη βρήκα στο διαδίκτυο αναζητώντας νηστίσιμα σοκολατένια γλυκά και έκανα μόνο κάποιες μικρές παραλλαγές. Να αναφέρω μόνο πώς το βράδυ που το έφτιαξα, το δοκίμασα ζεστό και δε μου άρεσε. Το επόμενο πρωί που είχε κρυώσει και είχε πάρει το χρόνο του είπα να του δώσω μία ακόμα ευκαιρία και δεν το μετάνιωσα καθόλου! Εκτός από την υπέροχη σοκολατένια γεύση, ξετρελάθηκα από το πόσο αφράτο ήταν! Σας το παραθέτω με τις δικές μου τροποποιήσεις...

Γευστικό κέικ με κρέμα ή μαρμελάδα κάστανου που με ένα γλάσο γίνεται πολύ ωραία τούρτα!Λίγα μυστικά ακόμαΤο γλάσο καλό είναι να το ετοιμάσουμε όσο θα ψήνεται το κέικ και να μείνει στο ψυγείο 1 ώρα να παγώσει.Το κέικ αν το φάμε ζεστό θυμίζει πολύ σοκολατόπιτα!Δεν βρήκα στο σούπερ κρέμα κάστανου και έβαλα μαρμελάδα.

Γενικά ψάχνω διαφορετικές και ίσως πιο υγιεινές συνταγές. Όταν έπεσα πάνω λοιπόν σε ένα κέικ σοκολάτας χωρίς καθόλου βούτυρο ή λάδι, αλλά μόνο αβοκάντο, έπρεπε να το δοκιμάσω! Πόσο μάλλον που δεν είχε και γάλα που με ενοχλεί... Βρήκα και ένα ωραίο φρόστινγκ με αβοκάντο και έγινε εύκολα και γρήγορα ένα πάρα πολύ νόστιμο κέικ! Μη σας φοβίσει το αβοκάντο, δεν υπάρχει περίπτωση να το καταλάβετε στη γεύση.Λίγα μυστικά ακόμαΤο κέικ είναι μικρό. Δεν φουσκώνει ιδιαίτερα. Βγαίνει ένα χαμηλό 20άρι κέικ δηλαδή (δείτε τις φωτο). Είναι αρκετά υγρό και πυκνό. Επίσης δεν είναι ιδιαίτερα γλυκό, ούτε καν με το γλάσο. Εμάς μας άρεσε πολύ έτσι, αν είστε όμως γλυκατζήδες θα πρέπει να αυξήσετε την ποσότητα της ζάχαρης.Eγώ χρησιμοποίησα λευκή ζάχαρη και μαλακό αλεύρι. Η συνταγή όμως έλεγε πως μπορεί να βάλει κανείς ό,τι ζάχαρη ή αλεύρι θέλει (πχ καστανή ζάχαρη και αλεύρι ολικής). Eπίσης έβαλα γιαούρτι με λίγα λιπαρά.Θα πρέπει το αβοκάντο που θα χρησιμοποιήσετε ειδικά για την κρέμα να είναι αρκετά ώριμο, ώστε να λιώσει τελείως και να μην αφήσει κομματάκια.Στον δικό μου φούρνο πήρε λίγη παραπάνω ώρα να ψηθεί. Επειδή ο κάθε φούρνος, αλλά  και η κάθε φόρμα διαφέρει, κάντε έλεγχο από τα 25 λεπτά και μετά.Τη συνταγή για το κέικ τη βρήκα στο site της chocolate-covered Katie  Tη συνταγή για το γλάσο την έκανα βλέποντας διάφορες συνταγές για βουτυρόκρεμα αβοκάντο και κάνοντας και τα δικά μου μετά...