Tostadas de Yogurt

virrcan
virrcan @Rudeneli

Esta receta se ha convertido en una de mis meriendas saludables favoritas cuando quiero algo ligeramente dulce o simplemente diferente.
Fue bastante viral en redes como Instagram o Tiktok hace un tiempo, y aunque suene un poco raro la mezcla entre tostada y yogurt, les prometo que vale 100 por ciento la pena probarlas, al fin y al cabo, es algo así como comerse un mini cheesecake, pero más saludable, rápido y fácil.

Tostadas de Yogurt

Esta receta se ha convertido en una de mis meriendas saludables favoritas cuando quiero algo ligeramente dulce o simplemente diferente.
Fue bastante viral en redes como Instagram o Tiktok hace un tiempo, y aunque suene un poco raro la mezcla entre tostada y yogurt, les prometo que vale 100 por ciento la pena probarlas, al fin y al cabo, es algo así como comerse un mini cheesecake, pero más saludable, rápido y fácil.

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Ingredientes

15min
2 tostadas
  1. 1-2 rodajaspan integral
  2. 1huevo
  3. 1 vasoo pote de Yogurt
  4. Toppings a gusto

Paso a paso

15min
  1. 1

    En un bol o recipiente vamos a colocar el yogurt firme que más nos guste, en mi caso yo utilicé yogurt natural sin endulzar, pero pueden usar el que gusten.

  2. 2

    Ahora, OPCIONALMENTE pueden agregar algún endulzante o saborizante de preferencia, yo agregué un poco de miel natural y extracto de vainilla para dar sabor ya que utilice yogurt natural, pero esto es a elección de ustedes. Si utilizan un yogurt de frutilla o durazno por ejemplo, no es necesario.

  3. 3

    Incorporamos el huevo y batimos muy bien hasta integrarlo completamente con el yogurt.

  4. 4

    Ahora agarramos 1 o 2 rodajas de pan integral, y con ayuda de una cuchara o tenedor aplastamos su interior hasta ahuecarlo, evitando que se rompa. Una vez terminado, los colocamos en alguna base o bandeja apta para horno y los rellenamos con la mezcla anterior de yogurt.

  5. 5

    Procedemos a agregarle por encima, los toppings que más les gusten. Yo utilicé frutos rojos, pero pueden agregarle cualquier otra fruta, fruto seco, o chocolate.

  6. 6

    Mandamos nuestras tostadas al horno o a la air fryer a una temperatura de 160° durante unos 10 o 15 min aprox. Sacamos, dejamos enfriar bien y listo! Pueden acompañar con más fruta o si gustan con un poco de dulce de leche o pasta de maní ❤️

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