Asado de vegetales🌰🍱🥙
Almuerzo bien casero, sencillo y delicioso...
Paso a paso
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En la olla a presión a fuego alto con media taza de agua cocinar por 7 minutos la coliflor separada en flores, el calabacín cortado, la papa... Escurrir bien...
- 2
Poner en la sartén con el aceite vegetal a fuego medio los vegetales precocinados y los crudos y saltear por unos 7 minutos de cada lado...
- 3
Dar vuelta a los vegetales con regularidad...
- 4
Una vez pasó el tiempo y los vegetales ya se ven dorados mezclar los ingredientes del aderezo en un bowl y añadirlo a los vegetsles, mezclar y cocinar unos 5 minutos más...
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Apagar el fuego...
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Y listo para servir...
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En mi caso acompañé con salsa cremosa de zanahoria casera que puse en un biberón...
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Y listo...
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A disfrutar🤪🥰😜!!!
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