チアシードでわらび餅

chamiing
chamiing @cook_40173202

チアシードを、お菓子の様に食べたくて作りました!ラカントで甘味をつけると、糖質制限ダイエットにもぴったり!
このレシピの生い立ち
健康オタクのお菓子です。

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材料

1人分
  1. チアシード 大さじ1
  2. きなこ 適量
  3. 甘味(メープル、ラカントなど) 適量

作り方

  1. 1

    チアシードを水、豆乳、牛乳のいずれかで戻しておく。

  2. 2

    戻したチアシードに、きなことメイプルシロップを加え混ぜます。

  3. 3

    お好みですりゴマを入れても美味しいです。

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レシピ作者

chamiing
chamiing @cook_40173202
に公開
33歳。お料理大好き♡40歳過ぎた彼の健康を意識したレシピ。とにかく沢山お野菜を使います。自身はお酒がすきなので、おつまみもつくります。海外旅行でいった土地土地のご飯を作るのも好き!なので、あまり定まりがありません。青森生まれ青森育ちの東京在住です!
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