甘酒フルーツアイス

管理栄養士金子あきこ
管理栄養士金子あきこ @cook_40104736

砂糖使わない、とっても甘いアイスです。
このレシピの生い立ち
甘酒は8時間より10時間保温することでさらに甘みを増すため、アイスに使用と思いました。砂糖を使わない健康的なおやつです。

甘酒フルーツアイス

砂糖使わない、とっても甘いアイスです。
このレシピの生い立ち
甘酒は8時間より10時間保温することでさらに甘みを増すため、アイスに使用と思いました。砂糖を使わない健康的なおやつです。

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材料

10個キューブ分
  1. 1カップ
  2. ごはん 300g
  3. お湯(70℃) 400㏄
  4. キウイフルーツ 1個
  5. パイナップル 100g

作り方

  1. 1

    甘酒を作る。麹、ごはん(冷ましたもの)、お湯を炊飯ジャーに入れる。

  2. 2

    30分ごに混ぜ、布巾をかぶせ10時間保温する。(保温調節できる場合は低めに設定)

  3. 3

    キウイフルーツとパイナップルを1cm角くらいにカットする。
    甘酒大さじ6と鍋で5分煮る。

  4. 4

    フルーツが冷めたら、さらに甘酒を大さじ6加え合わせ、氷を作る器に入れ、冷凍庫で固める。

  5. 5

    取り出すときはナイフで、容器とアイスの間に切れ目をいれる。残った甘酒は冷蔵庫で保存し5日くらいで食べきる。

コツ・ポイント

甘酒でフルーツを煮るときは煮すぎて形がなくならないように気を付ける。

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管理栄養士・給食コンサルタント節約美容料理®研究家  アリコフード代表
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