金山寺の作り方 自然発酵食品

葡萄の木♪
葡萄の木♪ @cook_40258097

発酵食品で腸内環境の改善をしよう!
このレシピの生い立ち
市販の金山寺麹が自分には甘すぎるため作ってみようと思いました。

金山寺の作り方 自然発酵食品

発酵食品で腸内環境の改善をしよう!
このレシピの生い立ち
市販の金山寺麹が自分には甘すぎるため作ってみようと思いました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. 金山寺麹 1kg
  2. 野菜 約400g
  3. 砂糖 100〜150g
  4. はちみつ 30g
  5. 適宜

作り方

  1. 1

    野菜を好みの大きさに切る。

  2. 2

    野菜を塩漬けします。

  3. 3

    ごぼうはサッと茹でます。

  4. 4

    金山寺麹に砂糖・はちみつを混ぜます。

  5. 5

    絞って水気を切った野菜を金山寺麹に入れます。

  6. 6

    よく混ぜます。

  7. 7

    麹を手で押し空気を、ぬ抜いて平らにして重石をします。

  8. 8

    常温で日に一度かき混ぜ、3〜4日たったら冷蔵庫入れ完成です。

  9. 9

    完成です。

コツ・ポイント

甘みは加減して入れて下さい。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
葡萄の木♪
葡萄の木♪ @cook_40258097
に公開
作るの大好き♫食べるの大好き♫ かんたんで美味しい料理をゆる〜く紹介(✻´ν`✻)
もっと読む

このレシピの人気ランキング

似たレシピ