スムージー★黒ゴマ
クック3MBJTY☆ @cook_40367003
黒ごまの効能
食物繊維が豊富に含まれているため便秘解消の効果が期待される
このレシピの生い立ち
黒ごまに含まれるセサミンには強い抗酸化作用があり活性酸素の動きを抑制してくれるため、シミ・シワ・たるみの対策への効果が期待される
スムージー★黒ゴマ
黒ごまの効能
食物繊維が豊富に含まれているため便秘解消の効果が期待される
このレシピの生い立ち
黒ごまに含まれるセサミンには強い抗酸化作用があり活性酸素の動きを抑制してくれるため、シミ・シワ・たるみの対策への効果が期待される
作り方
- 1
【事前準備】
バナナは冷凍しておく。 - 2
黒ごまをすりミキサーに入れる。
黒ごまペースト、バナナ、はちみつ、豆乳を入れてミキサーにかける。 - 3
トッピングして完成。
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